Энн Броуд

Книга "Руководство по мудрости тела" представляет собой уникальный источник знаний о связи тела, ума и духа. Автор делится своим опытом работы с людьми, сталкивающимися с различными проблемами здоровья, и предлагает новые подходы к осознанию и заботе о собственном теле. Главная цель книги заключается в помощи читателям в пробуждении и трансформации их восприятия тела и здоровья. ### Путешествие к исцелению Книга начинается с главы под названием "Пробуждение", в которой автор приглашает читателей начать свое путешествие по исцелению и самоосознанию. Читателям предлагается исследовать разные главы, каждая из которых охватывает определенные темы, актуальные в их жизни. В каждой главе содержатся упражнения и рекомендации, помогающие читателю обрести новое понимание своего тела и использовать его навыки в повседневной жизни. Это создает возможность индивидуального подхода к обучению, позволяя каждому двигаться в своем собственном темпе. ### Осознанность и контроль движения Автор подчерк...