Развитие личности ребенка от семи до одиннадцати - стр. 118
Первый минус – это ограничение двигательной активности. Придя вечером с работы, родители обязательно спрашивают, что ел ребенок и сделал ли он уроки, каковы его успехи по русскому или математике. А поинтересоваться тем, сколько гулял сын или каковы его успехи по физкультуре, забывают напрочь (или просто это не приходит в голову). И напрасно. Потому что в процессе движения не только развивается координация, сила и выносливость, но еще от мышц поступают сигналы в спинной и головной мозг, совершенствуя и активизируя их работоспособность.
Самостоятельно ликвидировать дефицит двигательной активности ребенку очень сложно, а подчас и невозможно. Нужно помочь ему выбрать спортивную секцию. Можно ли выбрать секцию не только ради движения, но и ради укрепления здоровья? Оказывается, можно. Если у ребенка проблемы с опорно-двигательным аппаратом: нарушения осанки, дисплазия суставов и др., то ему прямая дорога в бассейн. В воде организм не ощущает своего веса, снижается нагрузка на мышцы позвоночника, а преодоление плотности воды развивает силу мышц и их выносливость. Аналогичное действие при нарушении осанки оказывает катание на коньках: во время скольжения напряженность мышц падает. Также эти виды спорта показаны при бронхолегочных патологиях. Но в любом случае, прежде чем начать занятия, необходима консультация врача.
СЕКРЕТЫ ПСИХОЛОГИИ
«Для поведения мальчиков младшего школьного возраста характерны более сложные, чем у девочек, отношения с окружающими их людьми как в школе, так и дома. Надо отметить, что мальчики поступают в начальную школу физиологически менее зрелыми, чем девочки. Физиологи подчеркивают, что регуляция сердечной деятельности во время учебных нагрузок и показателя памяти в первые годы учения в школе у мальчиков значительно ниже, чем у девочек. В результате ниже и учебные успехи, что, в свою очередь, сказывается на формировании взаимоотношений с учителем, родителями и сверстниками».
Н. А. Кудрова
Великолепное действие на развитие костно-мышечной системы оказывают танцы, особенно народные или классические. Танцы – это прямая спина, это координация движений, тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укрепление мышц, поддерживающих внутренние органы. Особенно это важно для укрепления репродуктивной сферы у девочек. Однако следует избегать спортивных танцев, современной аэробики, так как эти виды танцевальной деятельности предполагают резкие движения головой, кувырки, что может привести к травмам шейного отдела спинного мозга. Внешне это проявляется в головной боли, повышенной утомляемости, а с возрастом может стать причиной гипертонии, нарушений зрения.