Путешествие к настоящему себе - стр. 1

© Хавинсон М. Ю., 2023

Человек всё делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живёт так, словно никогда не умрёт, и умирает так, словно никогда не жил.

Пауло Коэльо

Эта книга посвящена самому главному – жизни. С детства нас учат читать, писать, много знать, но в большинстве случаев нас не учат жить. Считается, что человек должен сам научиться этому, взаимодействуя с окружающим миром и своей семьей. Но практика показывает, что такой пуск на самотек не делает человека счастливым. Часто он попадает в ситуацию, которая его не удовлетворяет, а семейные установки оказываются неэффективными и зачастую вредными. Я думаю, что, скорее всего, нас просто не учат жить, потому что сами не знают, как. Мы общаемся с людьми, у которых совершенно разные жизненные принципы. Мало того, эти же принципы работают и на международном уровне при принятии важных глобальных решений.

В этой книге на основании личного жизненного опыта описаны базовые принципы, которые помогут найти путь к самореализации и счастью. Здесь не будет готовых рецептов, но здесь будут указатели, по которым можно двигаться по своему жизненному творческому пути. Важной особенностью этих принципов является возможность самостоятельной практики. Отнюдь не всегда бывает, что рядом будет понимающий близкий человек или высокопрофессиональный психолог. Зачастую наши внутренние задачи приходится решать самостоятельно, не имея единомышленников, в сложных жизненных ситуациях развода с супругом/супругой, потери работы и т. д. И цель работы над этой книгой будет достигнута, если у читателя случится хотя бы небольшое озарение и он начнет свое удивительное путешествие по своей счастливой жизни. Важно отметить, что здесь нет постулатов, есть просто отражение личного опыта, которым автор хочет поделиться со всеми желающими. Мне очень нравится общаться со счастливыми, гармоничными людьми, и я буду очень рад, если благодаря этой книге таких людей станет больше!

Подобных книг, пожалуй, немало, и многие из них оказались полезными для меня. Но все же опыт каждого человека уникален и интересен по-своему. Я часто сталкивался с тем, что мысль, не понятная для меня в одной книге, становилась ясной в изложении другого автора. Учитывая это, я надеюсь, что известные принципы и мысли в моем изложении окажутся полезными и найдут своего читателя.

Я признателен за поддержку, полезные мысли и вдохновение своей супруге Надежде, сыну Илье, маме, братьям Антону и Алексею. Благодаря вам эта книга увидела свет.

Я хочу поговорить с вами, поговорить честно. Я уверен, что вы полностью поймете то, что написано в этой книге, если мы будем с вами откровенны. В данном случае откровенность имеет несколько преимуществ. Во-первых, откровенность – единственный известный мне способ узнать правду о себе. Мы так часто себя обманываем, что постоянно живем в иллюзиях, с тяжестью на сердце, забывая о том, что же такое настоящая любовь, настоящие положительные эмоции, радость и счастье. Это, пожалуй, самое главное в жизни настолько атрофируется, что человек перестает в это верить, потому что вера порождает в нем боль – боль отсутствия любви и одиночество. Самым простым, как может показаться, способом избежать этой боли и одиночества является отрицание. Действительно, отрицание является хорошим обезболивающим средством, естественной реакцией нашего организма на внешние раздражители, с которыми, по нашему мнению, мы не можем справиться в настоящий момент. Однако постоянное отрицание («мне не больно», «я не одинок», «все не так плохо» и так далее), как и постоянное обезболивание, перестает быть эффективным, потому что внутренняя боль остается, и при этом атрофируется вкус к жизни, ее цвет, звучание и, кроме того, тратится много энергии на поддержание этого отрицания, ведь отрицание – это в какой-то мере сдерживание своих настоящих естественных сильных эмоций. В итоге к общей неудовлетворенности жизнью добавляется хроническая усталость. Поэтому, если вы это испытываете, велика вероятность, что у вас постоянно работает «генератор отрицания». Итак, откровенность позволяет прервать его работу и использовать освободившуюся энергию для саморазвития и генерации истинного счастья.