Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитации - стр. 5
В первом разделе я «прокачу» вас по системе главных меридианов и покажу, что такое перемещение может быть похоже на поездку в метро с двенадцатью различными ветками или линиями и тремястами шестьюдесятью пятью станциями. В этой поездке вы навестите множество разнообразных областей и ландшафтов собственного тела. При этом познакомитесь с ним очень близко и узнаете, как все его части и органы работают на благо вашей повседневной физической и душевной жизни.
Основной моей задачей в этом путешествии будет показать множество точек на вашем теле и разъяснить их функции и применение, чтобы было понятно, как они вписываются в общую картину. Увидев, с какой удивительной разумностью и продуманностью организована эта система, вы сможете по-настоящему осознать свои ощущения и переживания, чтобы сразу же начать применять свои знания в жизнь. А вот чего бы я особенно хотел, так это чтобы к концу первого раздела у вас имелись прочные теоретические основы и начальные навыки для практического понимания движения Ци в вашем организме.
Во втором разделе книги я помогу перенести полученные вами знания в сферу их практического применения в виде комплекса упражнений, с тем чтобы теоретическая информация перешла из головы в реальное ощущение движения Ци. Пройдя со мною по предложенному пути, вы сможете различать, где в вашем организме избыток энергии, а где – ее недостаток, и как это влияет на ваше душевное равновесие. Вы научитесь чувствовать качество энергии в своих меридианах и напрямую воздействовать на эту энергию. С помощью поглаживания, постукивания и прощупывания вы ощутите то, что мои ученики называют «подъемом Ци»: вы почувствуете головокружение и такую необыкновенную легкость и бодрость, какую прежде никогда не испытывали.
Вместе с вами мы глубоко погрузимся в исследование вашей личности с помощью влиятельного учения о шести парных органах Инь и Ян.
Изучая это, вы станете видеть, как ваша энергия действительно делает вас тем, кто вы есть. Вы будете разбирать себя «по винтику», чтобы выяснить: вы страстны, сентиментальны, искрометны или проницательны. Мы рассмотрим эти качества и начнем воспринимать их как отражение энергии Ци, движущейся по вашему телу.
Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию (с инструктором), и постараемся полнее осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь. Такие медитации, основанные на многовековом осознании важности пяти первоэлементов и того, как они управляют всей жизнью человека, пробудят первичные энергии, которые помогут вам развить в себе все то лучшее, на что вы способны.