Принцип куба. Революция в бизнес-мышлении - стр. 19
Интуицию можно тренировать. Разберем 6 способов развития шестого чувства.
1. Займитесь творчеством
За интуицию отвечает правое полушарие мозга, которое тесно связано с творчеством: рисуйте, музицируйте, танцуйте. Вы когда последний раз этим занимались? Творчество развивает абстрактное мышление, нейронные связи в мозге, поиск нестандартных решений для бизнеса. Забавно, если бонусом к тренировке интуиции вы еще и монетизируете свое хобби.
2. Слушайте себя
Учитесь слышать сигналы тела, например, потренируйтесь на распознавании чувства голода: он настоящий или это сиюминутное желание полакомиться? Вы хотите есть или вам просто скучно? А что именно вы хотите съесть: сладкое или соленое, хрустящее или мягкое? Учитесь на простых сигналах вашего тела.
3. Записывайте ответы
Есть выражение: «Первая мысль всегда правильная». Случается, в ответ на проблему одновременно возникает несколько «первых» мыслей: запишите их в блокнот / на диктофон, пересмотрите и выберите ту, к которой больше склоняетесь, буквально чувствуйте на физиологическом уровне (чувство облегчения, мурашки). Это нормально, что вы не сразу «верите» первой мысли, а сперва обдумываете все «за» и «против»: так решение выглядит логически обоснованным.
4. Не сидите без дела
Интуиция развивается в действии. Как в афоризме «Самый хороший учитель в жизни – опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво».
Пока вы не решаетесь сделать выбор, вами просто руководит страх неизведанного. Как в любом начинании, можно ориентироваться на провальные примеры, а можно на успешные.
5. Выключите логику
Попробуйте эзотерическую технику «Внимание на восемь точек»: переключите голову с мыслей на ощущения тела.
Техника состоит из трех шагов:
А) Расслабьтесь, задайте себе вопрос, при этом формулируйте его максимально просто, чтобы ответ был однозначным.
Б) Сконцентрируйтесь на ощущении в правой ноге. Сохраняя внимание, почувствуйте левую ногу. Сфокусируйтесь на левой ладони, удерживая точки на ногах, переходите к правой ладони, к животу, груди, носу, лбу.
В) Мысль, которая только что мелькнула, и есть ответ.
Объяснение в том, что мы можем держать фокус на семи-девяти точках: разум переключается и интуиция выдает ответ на мучивший вопрос.
6. Научитесь доверять себе
Повышайте индекс доверия к собственным решениям.
Подведем итоги:
1. Верьте в удачу, но не забывайте про 95 процентов труда.
2. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, все же он «работает» на вас.
3. Если вы сторонник рациональных решений, обдумывайте их так же тщательно. А если разумное решение вызывает беспокойство, может, это сигналы интуиции?