Правила детского сна. Как наладить сон ребенку и его родителям - стр. 14
Таблица. Правила безопасного сна.
Важно отметить, что согласно медицинским критериям синдром внезапной детской смерти не регистрируется, если выявляются какие-либо причины: удушение, или инфекционное заболевание, или невнимание родителей к ребёнку, приводящее к травме. В то же время предотвращение этих факторов статистически снижает риск синдрома внезапной детской смерти.
Как мы видим, основное внимание в этих рекомендациях уделяется минимизации возможных помех на пути воздуха в дыхательные пути: положение на спинке, отсутствие посторонних предметов в кроватке (одеял, подушек, мягких игрушек, всевозможных балдахинов и занавесок над кроваткой, которые могут упасть ребёнку на голову). Если вы боитесь, что ребёнок замерзнет, его нужно одеть в тёплую пижаму или спальный конверт. Допустимо использовать одеяло, края которого заправлены между боковыми краями матраса и боковинами кровати. Ребёнок первого года жизни должен спать без подушки.
Ребёнок на первом году жизни должен спать без подушки.
Для недавно появившихся на рынке позиционеров для сна (коконы, позиционеры-подушки, «гнездышки»), заставляющих ребенка спать только на спине, безопасность и эффективность в профилактике внезапной детской смерти пока не доказана.
Статистическая вероятность захлебнуться срыгиваемыми массами в положении на спине намного ниже, чем задохнуться в этом положении, так как здоровый младенец проглатывает или откашливает заполнившие ротовую полость массы. Впрочем, для подстраховки можно следить за тем, чтобы головка ребёнка была повёрнута набок или слегка приподнять головной конец кроватки.
Идеально организованное место для сна ребёнка должно выглядеть так
Вопрос использования пустышек во время сна до сих пор является спорным. Высказываются идеи о неблагоприятном влиянии пустышек на грудное вскармливание, формирование правильного прикуса. Также сон с пустышкой превращается для ребенка в привычку, а отучение от любой привычки позже потребует дополнительных усилий от родителей. Тем не менее с 2005 года Американская академия педиатрии, основываясь на результатах эпидемиологических исследований факторов риска и профилактики синдрома внезапной смерти младенцев, рекомендует использование пустышек в ночное время у детей до 12 месяцев для снижения риска смерти.
Ряд выявленных факторов, защищающих от внезапной смерти ребёнка (прохладная комната, запрет курения, прививки), связывают со снижением возможности отека верхних дыхательных путей, который может произойти вследствие простудного заболевания, раздражения смолами выдыхаемого табачного дыма или просто в жаркой комнате.