Практический курс вспоминаний прошлых жизней. Беседы с Кетцалькоатлем - стр. 6
Особенно сильным становится внутренний монолог, когда человек испытывает обиду, злость, беспокойство или другие сильные эмоции. Иногда мы повторяем одно и то же по нескольку раз, особенно если готовимся к важной встрече или не уверены в себе. Если мы спросим психологов, то они скажут что это нормально: проговаривать свои мысли, это привычка, обычное свойство сознания. Но чем больше наблюдаешь со стороны за своим внутренним диалогом, тем чаще замечаешь, что болтовня в голове становится стеной, отгораживающей от реальности. Мы как будто уходим внутрь себя и не замечаем ничего вокруг. К старости внутренний монолог превращается в постоянное бормотание «себе под нос» и часто человек разговаривает сам с собой вслух, даже находясь в одиночестве.
В книгах Карлоса Кастанеды мудрый индеец Дон Хуан объясняет Карлосу, что внутренний монолог – наш первый враг на пути к свободе, потому что он не принадлежит нашему сознанию, а является голосом встроенного разума ментального «паразита». Эта тема достойна отдельной книги, а нам в рамках этого обучающего курса надо понимать одно: для того, чтобы погрузиться в процесс вспоминания прошлых жизней и четко видеть картины других миров, в первую очередь надо научиться останавливать внутренний монолог, хотя бы на короткий отрезок времени.
2.Почему необходимо остановить внутренний монолог?
Это нужно сделать по двум причинам. Во-первых, для того, чтобы четко удерживать поставленную перед собой цель. Например, вы хотите увидеть вашу первую жизнь на Земле. В состоянии внутренней тишины вы сможете это сделать, а вот если вмешается внутренний монолог и вы начнете обсуждать сами с собой ощущения в теле, свои посторонние мысли и т.д., картина распадётся. Итак, остановка внутреннего монолога необходима для концентрации на вспоминании. Во-вторых, отсутствие болтовни в голове помогает максимально четко запомнить события прошлой жизни и во время просмотра этой жизни задать заранее запланированные вопросы. Иными словами, речь идет о контроле над потоком воспоминаний и вашей осознанности.
Есть еще один плюс в освоении этой простой техники: это отдых от ваших мыслей. Иногда полезно просто посидеть в тишине, абстрагироваться от проблем или лишних эмоций. Внутренняя тишина как поток живительной энергии, помогает отдохнуть, ощутить в себе новые силы или разобраться в чувствах.
Со временем, когда остановка внутреннего монолога станет для вас привычным действием, можете использовать эту технику не только как начало для сеанса вспоминай прошлой жизни, а как самостоятельную медитацию. Двадцать минут без внутреннего монолога наполняют человека силой и радостью, проверено неоднократно!