Полюби себя сама, остальные подтянутся. Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза - стр. 34
Медитация на принятие отрицаемых субличностей дала грандиозный результат принятия себя. Довольно трудно преодолеть сопротивление разума вначале, потому что он даже в мыслях не желает допускать некоторых вещей. Но тут надо ему напомнить, кто в доме хозяйка. ☺
Войдя в медитацию по методу Сильвы, я использую метод разделения. Я делюсь надвое. Одна часть продолжает лежать на ковре, а другая, воображаемая, «встает» рядом. Вот эта другая и есть то мое «Я», от которого мне хочется избавиться, которое я не желаю замечать. Я спрашиваю себя – а что больше всего я ненавижу в себе? Какой я точно не хочу быть, что мне противно до глубины души?
Первое мое «Я», всплывшее из подсознания, оказалось «Я» домохозяйки, сидящей на шее мужа… очень уж мне не по вкусу было такое «Я»… В общем, я увидела себя – домохозяйку. Нарядила «ее» в фартучек, бантик завязала, глупое лицо приделала («Ой, милый, я такая дура!») – ресницами хлоп-хлоп… в общем, нарисовала неприятный портрет на своем «отделенном» лице. Затем внимательно рассмотрела ее, прочувствовала все, что я бы ощущала будучи такой… и вдруг поняла, что это всего лишь миллионная часть от меня самой, что я могу быть любой – какой захочу. Потом та часть, что лежала и наблюдала, «встала», «подошла» к домохозяйке и обняла ее, погладила, поцеловала и соединилась, слилась, как накладываются друг на друга две одинаковые кальки, в одно целое.
Далее я проделала то же самое еще с парой-тройкой своих заброшенных «отрицательных» «Я».
Так вот, когда сливаешься с ними, своими отринутыми и нелюбимыми частичками, происходит энергетический взрыв блаженства, как при слиянии с чем-то очень близким и родным… Такое чувство, что ты помирилась с кем-то любимым, с кем была в ссоре долгие годы. Камень падает с плеч.
После этой медитации, проводимой мною перед сном, я проснулась другим человеком. Мало того, что я себя сильнее полюбила, так я и по-другому посмотрела на близких.
Принятие себя – процесс трудный. Ты потратила уйму лет на то, чтобы доказать себе, что у тебя куча недостатков, вырастила в себе комплекс неполноценности, несущий депрессии, обиды, зажимы и так далее. Конечно, у тебя были «помощники». Те, кто всегда был готов сказать свое веское слово о твоем «несносном» характере или еще о чем-то, за что тебя любить, на их взгляд, не следует. А сейчас тебе в одиночку предстоит принять в себе все то, что годами подавлялось, не замечалось, скрывалось. Но – выше голову! Ты знаешь, что никогда, ни секундочки не бываешь одна? Есть расхожая фраза о том, что мы рождаемся и умираем в одиночку. Так вот, это опять-таки пример общепринятого заблуждения. Человек рождается не один. Вместе с ним на Землю сходит команда ангелов. Тех самых, хранителей. Он не один, их минимум два. А бывает и больше – это зависит от уровня духовного развития человека. Эти существа, разумеется, невидимы. Они – часть нас самих. Но поскольку они принадлежат потустороннему миру, они знают все. Им ведом любой вариант будущего, который мы только можем выбрать. В психологии эти силы именуются сверхсознанием, но мне больше нравится называть их ангелами. Дело ведь не в названии, как ты понимаешь. Ты просто должна знать, что каждую секунду рядом с тобой находится кто-то, любящий тебя безмерно и готовый прийти на помощь – только позови. Знаю, сейчас ты спросишь, почему они не помогли тебе тогда… прошлым летом, к примеру, или двадцать лет назад, когда ты действительно нуждалась в помощи. Ответ на этот вопрос прост. Ты тогда не знала, что они существуют. Не верила. И, следовательно, не могла просить о помощи. Ангелы свято чтят выбор человека и никогда не идут вопреки ему. Если ты тогда выбрала страдать и не просить помощи у Бога, они выполнили твой заказ. И сейчас они «стоят» у тебя за спиной, окутывают тебя любовью и прислушиваются к твоему выбору. Твоя воля – закон во Вселенной. Ты – человек. Бог в земной оболочке. Если ты выберешь не верить в ангелов – они будут бездействовать. По вере твоей всегда тебе дается. Но мы с тобой договорились, что ты не будешь больше говорить «невозможно». Пусть границы твоего сознания расширяются! Давай сделаем небольшое отступление: я расскажу тебе, как общаться с ангелами.