Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса - стр. 43
– Лёгкого чего-нибудь съем.
– Да. Все люди, которые живут по-старому, будут есть первое, второе, салат, компот, булочку, а я поем полкило резаной капусты с каким-нибудь там… С каким напитком, чтобы точно похудеть?
– Воду возьмёт.
– Зелёный чай.
– Зелёный чай, воду? Слабенько. Чтобы худеть?
– Кофе.
– Слабительное.
– Что с капустой будет хорошо?
– Подсолнечное масло.
– А вот что в столовой легко взять можно? Напиток.
– Кефир, что ли?
– Кефир! Вот она этой травы наелась и сверху кефирчиком «заполировала».
– ☺
– И все – работать, а она – вес снижать побежала в комнату глубоких мыслей! Сидит, худеет…
– ☺
– Думает: «Ладно, это нормально». Пять минут – полёт нормальный, десять минут – полёт нормальный. Выходит наконец-то. Тяжёлые будни, надо себя как-то морально поддержать. Зина видит в туалете большое зеркало. Она подходит к зеркалу и уже начинает искать следы похудения…
– ☺
– О-о-о, щёчки-то уже втягиваются… Попа контурируется…
Ей же надо себя как-то поддержать!
Пошла опять работать. А к вечеру у неё уже не просто голод, а суперголод!
Зина идёт в магазин. Надо же идти… У неё дома голодные дети, кошка, муж. Она идёт в магазин и, естественно, там с голодухи что делает?
– Сметает всё!
– Съедает всё!
– Снегоуборочный комбайн видели? Две огромные лопасти, гребущие снег. Вот так и она гребёт, гребёт продукты с полок! И она, конечно же, не корзинку маленькую возьмёт, не-е-ет… Она возьмёт тележку, завалит её всю едой. И это всё – не себе, это же всё – им!
– ☺
– А тут у неё маленькая полочка в тележке, и на этой маленькой полочке, куда детей сажают, морская капуста какая-нибудь, кефир, хлебцы с надписью… Лена, с какой?
– «Диетические».
– Да. Или, например, «Фитнес»…
– Да.
– Да? Хлебцы ешь и худей. Какие фрукты она положит туда? Заморские какие-нибудь.
– Ананасы.
– Ананасы. Почему, Надежда, ананасы?
– Они сжигают жиры.
– Естественно, это всем известно, бромелайн в них. Где бромелайн в ананасах содержится, знаете?
– Знаем. В кожуре.
– Вот на кожуре такие чешуйки, на концах чешуек пимпочки маленькие…
– ☺
– Вот в этих маленьких пимпочках содержится бромелайн. Надо пимпочки с двадцати пяти ананасов срезать, чтобы набрать одну терапевтическую дозу бромелайна. Так что если вы в каком-нибудь универсаме увидите такие «обкусанные» ананасы, то это, возможно, Зина там прошла…
– ☺
– И она, в конце концов, со всеми этими авоськами поднимается к себе на четвёртый этаж. Одышка у неё тяжёлая… Стоит Зина уже перед своей дверью. И даже не хочется ей идти туда, потому что там… Открывает дверь, а все домашние немедленно появляются в прихожей и спрашивают: «Ты где была?» Даже кошка ходит голодная и смотрит на Зину укоризненно. А Зина только пакеты с продуктами бросила – и на кухню!