Размер шрифта
-
+

Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса - стр. 10

Если такое сравнение показывает, что человек неоднократно идёт против своей совести и принципов, то «Детектор ошибок» заставляет человека исправить своё поведение, включая как один из механизмов воздействия на человека психосоматическое заболевание. А мы знаем, что избыток веса относится к этим заболеваниям. Часто это проявляется ещё и так называемыми навязчивыми действиями и мыслями. Это практически первые симптомы психологического неблагополучия, проявляющиеся внутренним беспокойством, депрессией, страхами, нарушением сна, снижением сосредоточенности и психическим утомлением.

Вначале возникает одно психосоматическое заболевание. Если человек выводов не сделал, добавляется ещё одно, затем ещё одно…

Когда же и это не помогает – человек не хочет исправлять свои мысли и действия, то «Детектор ошибок» может включить даже самоуничтожение через очень серьёзные заболевания или травмы.

Спасение в том, что надо жить по совести и правде!

Быть в ладу с собой, иметь положительные мысли, быть добрым, но не выпячивать это качество везде и всегда, особенно когда вас не просят быть добрым и навязывать своё добро человеку.

Продолжение тренинга

психолога Артёма Андреевича Овечкина:

– Ой, везёт вам. Обязательно вернёмся к этой теме в процессе тренинга.

– Я полнеть начала в тридцать пять лет, и вот за эти четыре года ужас сколько набрала. Я прямо себя ненавижу иногда…

– Не надо ненавидеть. Знаете, вот мне сейчас пришло в голову: пожалуйста, поднимите руку те, кто испытывает трудности со словом «нет»… С умением говорить «нет»… Честно только. Раз, два, три… восемь, девять человек. Девять человек. Чувствуете, насколько эта проблема актуальна? Некоторые люди этим пользуются: время из вас тянут, деньги, нервы, силы. И человек с лишним весом, как правило, даёт, даёт, даёт. На последнем месте кто у него находится?

– Он.

– Да! Он сам. Ладно, мы будем над этим работать. И даже удивлён, что вы умеете говорить «нет». Умница!

– Я могу иногда жёстко отрезать.

– Жизнь вас, наверное, заставила учиться?

– Да.

– Таисия, что стало последней каплей?

– Мне уже так надоело всё это! Как ни подходишь к знакомым: «Ой, как ты потолстела!» А потом они же говорят: «Да ничего, тебе и так хорошо».

– Они ведь ещё и ни одного вашего килограммчика не пропустят лишнего, так? Вот вы набрали ещё два, встречаете подругу, и она вам: «Таечка, м-м-м, как тебя разнесло-то…» И так радостно это произносит, что хочется её стукнуть, да?

– ☺

– И это часто так бывает у полных людей.

Радостно сочувствовать? Точно Елизавета подметила! ☺ Ничего, вы скоро покажете ей свои успехи, и пусть она дальше ходит спокойно.

Страница 10