Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики - стр. 8

Третья гипотеза— замедление обмена веществ

Наконец, обратимся к третьей версии возникновения остеохондроза и попытаемся проанализировать проблему комплексно, с учетом особенностей обмена веществ в человеческом организме. К сожалению, этому фактору не придают значения даже специалисты в области практической медицины и лечебной физкультуры.

Многие из вас, вероятно, не раз слышали такие слова, как «гиподинамия» и «гипокинезия», но вряд ли относили их на свой счет. Еще привычнее для всех такое понятие, как «физкультура», хотя она обычно ассоциируется с эпизодическими занятиями оздоровительным бегом, утренней гигиенической гимнастикой, ходьбой на лыжах, играми на свежем воздухе и т. д. И все перечисленное считается уделом либо школьников, либо пенсионеров, которые начинают бегать трусцой от… инфаркта. Однако именно на гиподинамии и гипокинезии следует заострить внимание, чтобы понять, почему остеохондроз позвоночника и пояснично-крестцовый радикулит неизбежно развиваются у большинства взрослых людей независимо от пола (процент заболеваний среди мужчин и женщин примерно одинаков).

Гиподинамию и гипокинезию не зря называют болезнями цивилизации, ведь человек, избавленный от тяжелого физического труда, почти не думает о последствиях такого «освобождения». Известную фразу «Жизнь – это движение» нужно рассматривать не вообще, а на макробиологическом (сокращение элементов мышечного аппарата) и микробиологическом (биохимия обменных процессов) уровнях. Именно обмену веществ принадлежит главная роль в обеспечении человеческой жизнедеятельности. Но его интенсивность не является постоянной величиной. Если в период развития организма, то есть в стадии роста, бурный метаболизм запрограммирован генетически, то после перехода в следующую стадию, когда гормон роста покидает «жизненную сцену», интенсивность обменных процессов постепенно затухает.

Природа весьма экономна в отношении энергетической стоимости всевозможных процессов. Для поддержания жизнедеятельности достаточно так называемого собственного обмена веществ, который снабжает организм минимальным количеством необходимых энергоносителей, обеспечивающих работу сердечной мышцы, дыхательную функцию, тепловой баланс, работу центральной нервной системы, тонус кровеносных сосудов, работу лимфатической системы и т. д.

Однако самый крупный потребитель энергии – мышечная система. Более того, мышцы регулируют интенсивность энергетического обмена. В частности, если они расслаблены, то капилляры, по которым энергоносители передаются клеткам, закрыты и обмен практически отсутствует. Другими словами, интенсивность обмена веществ, то есть доставка продуктов пластического и энергетического обменов, а также удаление продуктов распада, заметно снижается, что приводит к постепенному накапливанию шлаков. А это является одним из факторов старения.