Владимир Фохтин

В книге рассматриваются ключевые аспекты развития болезни, известной как остеохондроз, с особым акцентом на пояснично-крестцовый радикулит. Автор начинает с объяснения причин, способствующих возникновению данного заболевания. Одной из основных причин, по мнению автора, является прямохождение человека, которое обременяет пятеричный поясничный узел позвоночника. Он указывает на анатомические различия между позвоночником и спинным мозгом, которые могут также повлиять на предрасположенность к остеохондрозу. Автор выделяет гиподинамию (недостаток физической активности) и гипокинезию (ограниченная подвижность) как важные факторы, способствующие развитию болезни. Из-за недостатка движения происходит замедление обмена веществ, что негативно сказывается на функционировании мышц и клеточном обмене. В результате, малоподвижный образ жизни становится значительным риском для здоровья позвоночника. Автор подчеркивает значимость физической активности для поддержания здоровья спины и предупреждения ...