Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики - стр. 14
Рис. 9. Банные процедуры только временно облегчают боль, но не способствуют избавлению от ее причины
Однако, воздав должное несомненным достоинствам этой широко распространенной физиотерапевтической процедуры, остановим внимание на возможности использования парной в качестве лечебного или профилактического средства при остеохондрозе и радикулите. В известном народном выражении «попарить косточки», по сути, воплощен один из подходов нетрадиционной медицины к лечению суставных заболеваний. Имеющий глубокие исторические корни, этот взгляд сохранил популярность и в наше время.
Так чем же объясняется благотворное воздействие горячего водяного пара на организм? Известно, что высокая температура в парильне позволяет хорошо прогреть все тело, в результате чего происходит обильное потоотделение. Такова естественная реакция организма на ситуацию, когда температура окружающей среды становится выше температуры тела. Понятно, что интенсивность потоотделения зависит и от температуры в помещении парной, и от длительности процедуры. Тем, кто страдает избыточным весом и кому не противопоказана парная, такой способ избавления от лишних килограммов (за счет потери воды) не повредит.
Спортсмены часто посещают русскую баню, как и финскую сауну, чтобы снять усталость, а также срочно согнать вес.
Помимо интенсивного потоотделения, высокая температура вызывает повышение вязкости тканей всех соматических структур, и в первую очередь мышц, связанных с ними сухожилий, соединительной ткани, а также суставов. При этом они делаются более мягкими и податливыми, избавляются от внутреннего напряжения, в них увеличивается сечение крупных и мелких кровеносных сосудов.
Что же касается позвоночника, то, несомненно, с его элементами происходят аналогичные изменения, и этого нельзя не заметить. Глубокий прогрев, который сопровождается расширением тканей мышц, связок и сухожилий, относящихся к позвоночнику (в том числе межпозвонковых дисков), имеет положительный эффект. Своеобразному тепловому массажу подвергаются и кровеносные сосуды, снабжающие позвоночник продуктами обмена. С точки зрения действенности такая физиотерапия не уступает традиционным видам массажа.
При остеохондрозе парная баня является паллиативом, то есть она способствует временному облегчению, но не дает серьезного лечебного эффекта.
Но полезно ли при остеохондрозе терять воду, особенно если речь идет о клетках фиброзных тканей? Естественно, их дополнительное обезвоживание лишь усугубит патологические изменения, которые начались в позвоночнике, и вместо улучшений мы в итоге получим отрицательный результат. Не исключено, что после парной вы почувствуете некоторое облегчение, а боли в спине уменьшатся. Но вскоре все встанет на свои места, а для возмещения воды, потерянной фиброзными тканями, потребуется дополнительное время.