Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела - стр. 67
Каждый из нас наделен достаточной властью и силой, чтобы влиять на свое здоровье и изменять свою судьбу.
Я хотела решить свои главные проблемы: гипертонию, одышку и плохую работу кишечника. Знаете, мне это удалось сполна: давление стало в среднем 118 на 76. Пульс во время физических нагрузок также порадовал. Что касается кишечника (я счастлива!), его идеальная работа не за горами.
Итак, раз мы можем диктовать условия собственному геному, то выбор за нами – улучшить его или разрушить. Мы сами выбираем направление. Кривые зубы, всевозможные аллергии, невозможность забеременеть, аутизм, депрессию, ухудшение зрения и многие другие проблемы со здоровьем вполне можно объяснить изменением исходного генетического кода, вызванным неправильным образом жизни и вредными условиями среды. Факт: риск ожирения в 2,5 раза выше у тех, кто обладает двойной копией определенного гена. Тем не менее правильно подобранное питание полностью нейтрализует этот эффект. Люди, имеющие одинаковые дефекты генов, могут быть как тяжело больными, так и абсолютно здоровыми. Это справедливо в отношении почти всех так называемых генетических болезней: диабета, астмы и т. д. Говорят, что вероятность заболеть раком груди существенно увеличивается, если другие женщины в семье имели его. Но согласно статистике, только у 20–30 % женщин с этим страшным диагнозом была плохая наследственность, а у остальных, то есть у подавляющего большинства, – нет.
Думаю, те из вас, кто знает о своей предрасположенности к определенной болезни, почувствовали, как упала тяжесть с плеч. Да, эта информация может изменить вашу жизнь, причем в лучшую сторону – в сторону надежды.
Отныне не важно, какие гены мы унаследовали – «плохие» или «хорошие». Важно, насколько активно мы начнем строить собственное будущее. Впервые за всю историю медицины каждый из нас сам решает, какой путь выбрать.
Вы сами регулируете, «включить» или «выключить» ваши гены путем образа жизни и мудрости регулирования стресса. Например, только один витамин D регулирует работу почти 10 % ваших генов. Низкий уровень D обеспечивает включение «плохих» генов.
Теперь что-то еще более шокирующее. Рак уже начал появляться в грудных железах… мужчин. Избыток эстрогенов и наличие псевдоэстрогенов не обошли стороной и сильную половину человечества. На рынке пластических операций появилась услуга по уменьшению груди у мужчин, и количество желающих ее сделать увеличивается с каждым годом. Мужчины обычно не нуждаются в уменьшении груди, они нуждаются в уменьшении количества эстрогенов в их жизни. Потому что именно женские эстрогены в форме псевдоэстрогенов и являются главной причиной рака груди у мужчин, а также роста их грудных желез. Мужчины становятся более женственными, с округлыми попками, и неспособными добиваться эрекции.