Оксана Зубкова

Книга посвящена идеалу красоты, который основан на осознании своей женской сущности и любви к себе. Автор призывает отказаться от жестких диет и ограничений в пользу гармоничного образа жизни, который будет приносить радость и удовлетворение. Част первая книги предлагает новый подход к похудению через осознание своих мечт и желаний, а также привлечением возможностей через заботу о себе. Важным моментом является освобождение от стереотипов и начало действовать с любовью к себе и своему телу. Автор демонстрирует, что красота, здоровье и стройность могут быть достигнуты через простые и естественные способы, не зависящие от внешних факторов. Женщина, полюбившая себя, может привлечь в свою жизнь благополучие, энергию и счастье. Ключевыми идеями книги являются правильное питание, уход за собой и осознание своих потребностей. Автор призывает женщин отказаться от поиска идеальных диет и методик похудения, и начать слушать свое тело. Она утверждает, что счастье и красота изнутри могут быть до...

Книга "Обнаженные гормоны" рассказывает о значимости гормонального баланса для здоровья и благополучия женщин. Она подчеркивает способность женского организма к самовосстановлению и самоисцелению без использования синтетических гормонов и других вредных веществ. Автор призывает к осознанию важности правильного баланса гормонов для состояния кожи, волос, настроения и общего самочувствия женщины. Книга описывает влияние псевдоэстрогенов, содержащихся в пластике и косметике, на гормональный баланс и здоровье женщин. Она представляет практические советы, как избежать этих опасных веществ и поддерживать гормональный баланс через правильное питание и уход за собой. Автор рассматривает также вопрос использования средств гигиены во время месячных и предостерегает от содержащих токсины тампонов и прокладок. Она призывает использовать органические альтернативы, чтобы избежать вредного воздействия на здоровье. Книга также описывает важность профилактики рака и изменения образа жизни для пре...