Найди себя за 100 дней. Книга-челлендж. Одно задание в день - стр. 4

От радости немного перейдем к тихой печали.

Подумайте, как вы должны прожить свою жизнь, чтобы спокойно, без сожаления о зря прожитых годах уйти из нее. Чтобы лежать на предсмертном одре в глубокой старости и понимать: вы сделали все, что хотели и могли.

От чего у вас будет умиротворенная улыбка на лице, когда вы будете вспоминать свои прожитые годы, о каком счастье, радости, сделанных делах вы хотели бы вспомнить.

И представьте, что если вы на самом деле проживете длинную жизнь, сколько у вас еще есть времени все это осуществить! Если не проживать эту жизнь в ожидании чего-то или в избавлении от чего-то, а именно жить.

Подумайте, как вы будете это делать? Какой итог своей жизни вы хотели бы видеть, как вы хотите, чтобы вас вспоминали?

В психологии также есть упражнение, в котором предлагается написать свой некролог. Это сложное задание, не каждый готов такое писать, но на самом деле оно очень мощное.

Составленный при жизни, некролог поможет вам сформировать свою реальность. Он помогает увидеть то, что наиболее важно для вас сейчас и сконцентрировать внимание на этом.

Если вы морально готовы, то рекомендую сделать и это упражнение.

Обещаю, что сегодня будет последнее такое грустное задание! И чтобы не впасть в печаль, не забывайте перед сном вспоминать минимум пять радостных событий за день.

Итак, вопрос дня: «Как бы я провел(а) месяц, если бы знал(а), что он последний».

Зафиксируйте из ответа свои главные ценности и желания на сегодняшний день.

Вернемся к радости и жизни!

Сегодня простое задание. С одной стороны. Но с другой совсем нет.

Напишите три желания, которые бы вы загадали золотой рыбке или джину. Любых, самых важных. Но, как обычно говорит джин, чтобы они не касались другого человека, только вас.

Вчера было только три желания, а сегодня будет 33! Может и больше.

Поставьте таймер на 5 минут и записывайте все желания и всё то, что бы вы хотели получить от жизни. Представьте, что если вы чего-то не напишите, то этого никогда не произойдет в вашей жизни! Страшно? Тогда засекайте время и скорее пишите все самое важное, что должно с вами случиться.

В течение дня можно добавлять в список то, что еще вспомните. Но выделите эти запоздалые желания и подумайте, почему вы их не написали в основной список, почему вы сразу их не вспомнили и не осознали.

Иногда, чтобы понять, чего я хочу, нужно понять, чего я точно не хочу. И сегодня мы будем писать антисписок желаний – чего я точно не хочу в своей жизни.

Где я не хочу работать, на какой работе (можно просто по условиям), где я точно не хочу жить, как я не хочу провести свою жизнь.