Найди себя за 100 дней. Книга-челлендж. Одно задание в день - стр. 6
Сегодня будем говорить о восхищении. И это поможет нам найти свою золотую тень и скрытые желания.
Ваша золотая тень – это те таланты и проявления, которые вы не оценили по достоинству, когда-то отказались от них или просто не замечаете. Они могут находиться в тени, и мы часто видим их в других людях, но не всегда в себе.
Мы видим эту тень, когда восхищаемся способностями, талантами, личными качествами, поведением и достижениями людей. Когда смотрим на другого человека, на то, что он делает, как выглядит, чего добился, и у нас появляются мысли: «Супер!», «Класс!», «Я тоже так хочу».
Давайте сегодня рассмотрим свою золотую тень и увидим наши незамеченные таланты и желания.
Вспомните и перечислите поименно людей, которых вы обожаете и которыми восхищаетесь. Лучше, если это будут люди из вашего реального окружения, а не медийные личности, которых вы знаете только по обложке.
И подумайте, чем восхищают вас эти люди, чем привлекают, какие их желания близки и вам. Какой пример и урок они могут вам преподать.
Теперь осознайте, что эти способности, таланты, черты характера есть и у вас! И те мечты и желания, которые осуществили они, вполне возможны и для вас.
День 12
Сегодня поговорим не о самом приятном чувстве – зависти. Оно считается негативным, но мы должны понимать, что любое чувство и эмоция появляются не просто так. Они всегда говорят нам о чем-то важном. И если мы не будем подавлять свои чувства, а прислушиваться к ним, то они могут дать нам много ценной информации.
И зависть может оказаться нам очень полезной, если не впадать в негатив, а поймать ее за «хвост» и использовать в своих целях. С ее помощью мы можем увидеть свои тайные и сокровенные желания, в которых боимся признаться порой даже самому себе.
Вспомните, кому и чему вы завидуете, даже «по-хорошему»? Можно также написать список имен ваших реальных знакомых и то, какие качества, достижения, образ жизни, работа, дом и т.д. вызывают у вас зависть. Осознайте, что просто где-то здесь есть и ваши желания.
И в дальнейшем старайтесь, как только почувствуете зависть к чему-то, остановиться и спросить себя: чему я позавидовал? Как это ко мне относится, и что я закрыл в себе такого, что оно сейчас внутри меня, запертое в клетку моих страхов и неудач, пытается достучаться до сознания?
Я, например, могу позавидовать писателю, который написал книгу, и она пользуется популярностью. Потому что это и мое желание, но другой человек даже не обратит на это внимание.
На практике не всегда так легко получается отслеживать зависть и рефлексировать. Но если постоянно в этом упражняться, то можно довести это чувство до автоматизма. И такая рефлексия может стать очень хорошей привычкой для улучшения качества жизни. Особенно если вы хотите избавиться от этого неприятного чувства. Таким способом можно трансформировать зависть в полезное дело.