Найди себя за 100 дней. Книга-челлендж. Одно задание в день - стр. 2
Закройте глаза, представьте это. Каким вы себя видите: как выглядите, как улыбаетесь, блестят ли ваши глаза? Как начинается ваш день, что вы делаете, где живете, куда идете и для чего? Какое у вас внутреннее ощущение?
Мысленно проживите день жизни своей мечты. Какие у вас увлечения, какая работа (не обязательно представлять профессию, можно только то, что вы делаете), как проходит ваш день.
Для кого-то день будет начинаться с чашки кофе на кухне с открытым ноутбуком и возможностью как можно реже выходить из дома, а для кого-то будет приятнее мчаться в красивый офис со стаканчиком капучино на вынос из любимой кофейни, ходить на обед с коллегами, ездить на переговоры и в командировки.
И пусть это просто мечты, но поймайте ощущение легкости и радости. Уловите и запишите, что вас особенно порадовало. Что вы, возможно, увидели и поняли в своих мечтах.
Также запомните это чувство и воскрешайте его в памяти, если снова почувствуете то же самое в какой-то деятельности, когда будете выбирать новые цели и стратегии.
«Замечтайте» свою карьеру и свою жизнь, вспомните, что вам важно и что вас радует. И потом возьмите из этого то, что вы реально сможете воплотить в жизнь уже в ближайшее время. Подумайте, где можно по максимуму это применить.
Эта техника позволяет нащупать, куда вам следует двигаться в профессии и в жизни.
Например, если вы представили себя на море, это ваше постоянное место жительства, и вам там очень хорошо, попробуйте прожить это чувство несколько раз. И если это вас каждый раз зажигает, то возможно вам следует подумать об осуществлении этой мечты.
День 2
Продолжаем мечтать…
Если бы у вас была не одна жизнь, а целых пять, как бы вы их прожили?
Продумайте в каждой из них – в каком городе вы бы жили или в какой стране, какая была бы у вас профессия и какие увлечения?
Не думайте о своем бэкграунде, но как бы вы начинали свою жизнь с самого начала. Куда поступили бы учиться, куда поехали жить, вступили бы в брак, родили бы детей и т.д.
Если вам сложно придумать пять жизней, то постарайтесь придумать не меньше четырех! Обычно на последних приходит самое интересное, неожиданное, но очень важное осознание.
Сравните эти жизни, и подумайте, какая одна или две откликаются вам больше всего и почему.
Оставьте это себе на заметку для дальнейших планов, а лучше запишите.
И далее подумайте, что из этого можно воплощать уже в настоящей жизни. Что вы можете взять из своей идеальной жизни в свою неидеальную, чтобы в ближайшее время приблизиться к мечте на один шаг?
Еще немного хочу сказать о мечтах.