Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления - стр. 15

4. Ценности – личный компас человека, который указывает на мечту. Только осознавая свои ценности, можно прийти к мечте, в противном случае человек, что бы ни предпринимал, все время оказывается у «разбитого корыта» и страдает. Вы встречали людей, которые могут делать хоть сто дел одновременно, спать иногда по два-три часа в день, при этом похожи на постоянно заведенный мотор? И наверняка вы задумывались, что помогает им быть настолько энергичными. А помогает то, что они занимаются своим делом – тем, что им по душе, они идут в направлении своих ценностей, четко осознавая их и не отклоняясь от того, что для них важно. Когда человек находится на «своем» пути, это дает ему сумасшедшую энергетику. Для того чтобы было так, нужно четко знать свои ценности и действовать в согласии с ними.

5. Ощущение внутренней пустоты – результат незнания своих ценностей. Можно менять поведение: действия, поступки, но это не является причиной негативных состояний, причина – незнание того, что дорого для вас.

6. Ни одно желание не будет исполнено, если не соответствует вашим ценностям. Ценности – наши путеводные маяки. Вы не будете прилагать достаточно усилий к тому, что на самом деле для вас не имеет большого значения. Ценности – то, что движет вами, что стоит за каждым решением, которое вы принимаете.

7. Ценности – это наша судьба. Это не всегда заметная, но важная составляющая личности. И только зная ее, можно корректировать свою судьбу.

Энтони Роббинс – американский писатель, психолог, предприниматель, выделяет 10 главных ценностей человека и 8 основных страхов. Сейчас вам нужно будет расставить в приоритетном порядке баллы данным ценностям – эмоциональным состояниям, к которым вы стремитесь. Определите то, насколько они важны лично для вас: 1 балл – 1-е место и так далее – до 10; баллы страхам (см. с. 45) расставляются по возрастающей, от 1 до 8 (1-е место – 8 место).

Ценности

Любовь.

Успех.

Свобода.

Интимная близость.

Безопасность.

Приключения.

Сила.

Энтузиазм.

Покой.

Здоровье.

Следующий важный момент – осознание своих страхов, а именно – осознание своего главного страха. Это то, что тормозит вас. Даже зная свои ценности, вы будете с трудом реализовывать их в своей жизни: главный страх отбросит вас назад. Зная его, можно заметить моменты, когда это происходит, и не допустить их, понимая, почему они возникли.

Когда мы действуем или принимаем решение, мы руководствуемся сразу обоими полюсами: тем, чего больше всего хотим, и тем, чего больше всего не хотим. И часто мы не делаем шаги в нужном направлении именно потому, что страх получить нежелаемое оказывается гораздо сильнее.