Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления - стр. 13
__________________________________________________________
5. Уровень ценностей. Что важно? Ради чего? Зачем? (Согласуйте со списком ценностей.)
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
6. Уровень идентичности. Кто я?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Какой я хочу быть?
1. Уровень окружения. Что имею? Кто? Сколько? Где? Куда? С кем?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
2. Уровень поведения. Что делаю?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
3. Уровень способностей. Что умею? Как? Чему еще хочу обучиться?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
4. Уровень убеждений. Что истинно? Во что я верю?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
5. Уровень ценностей. Что важно? Ради чего? Зачем? (Согласуйте со списком ценностей.)
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
6. Уровень идентичности. Кто я?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Теперь выявите несоответствия и распишите к началу (с 6 по 1) и к концу (с 1 по 6) по уровням, что вам нужно сделать для этого? Вниз вы расписываете тогда, когда цель находится наверху, вверх – когда внизу. На самом деле, важно только то, чтобы любая цель была расписана на всех уровнях. У вас есть цели не только на 1 или 6 уровне, но и между ними, поэтому распишите их все.