Моя прекрасная кулинарная книга. Вкусно и полезно - стр. 14
• Для приготовления рулетиков из семги можно использовать любую свежую зелень.
Огурцы, фаршированные кальмарами и овощами
Время приготовления (мин): 15
Порций: 2
Ккал: 188
огурцы – 2 шт.
кальмары – 150 г.
редис – 4 шт.
болгарский перец – 1 шт.
кукуруза – 50 г.
листья салата – 4 шт.
зелень укропа
соль – по вкусу
1 Кальмары вымыть, обдать кипятком, удалить кожицу, опустить в кипящую подсоленную воду, варить 2–3 мин.
2 Кальмары остудить и нарезать тонкими полосками.
3 Болгарский перец вымыть, удалить семена, нарезать небольшими кусочками.
4 Редис вымыть, фигурно нарезать.
5 Зелень укропа и листья салата вымыть.
6 Огурцы вымыть. Вдоль каждого огурца сделать глубокий надрез, вырезать середину так, чтобы получились «лодочки».
7 В каждую «лодочку» положить по одному листу салата.
8 Кальмары, болгарский перец и кукурузу смешать и нафаршировать получен ной смесью огурцы.
9 Огурцы украсить редисом и веточками укропа.
10 Готовое блюдо оформить оставшимися листьями салата.
• Перед тепловой обработкой кальмары необходимо несколько раз промыть под струей холодной воды.
Фаршированные крабовые палочки
Время приготовления (мин): 20
Порций: 2
Ккал: 344
крабовые палочки – 100 г.
яйца – 2 шт.
грецкие орехи – 4 шт.
чеснок – 2 зубчика
майонез – 40 г.
помидор – 1 шт.
листья салата
соль – по вкусу
1 Чеснок очистить, вымыть, измельчить.
2 Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить, измельчить с помощью чеснокодавилки.
3 Из грецких орехов вынуть ядра, нарубить, обжарить на сковороде без масла.
4 Для приготовления начинки яйца перемешать с орехами, чесноком и майонезом, посолить.
5 Крабовые палочки освободить от упаковки, залить кипящей водой, варить в течение 2 мин, остудить, развернуть.
6 На крабовые палочки выложить начинку, свернуть рулетиками.
7 Листья салата вымыть.
8 Помидор вымыть, нарезать полукружиями.
9 Рулетики из крабовых палочек выложить в тарелку на листья салата.
10 Готовое блюдо оформить ломтиком помидора.
• Чтобы грецкие орехи не прогоркли, их следует хранить в сухом прохладном месте.
• Яйца с треснувшей скорлупой не вытекут, если их варить в очень соленой воде.
Салаты
К салатам у меня особенное отношение, я бы даже сказала, особое расположение. Ведь это такое универсальное блюдо, которое может выступать и как закуска, и как альтернативный гарнир к мясным и рыбным блюдам, и как отдельное, самостоятельное блюдо.
Я очень люблю салаты и, в принципе, вполне ими наедаюсь. Мне нравятся любые салаты, но больше всего овощные – свекольные, морковные. Обожаю селедку под шубой, оливье признаю только с колбасой.