Мнемотехника: Секреты суперпамяти - стр. 20
Это интересно!
По-видимому, то, что в кратковременной памяти может храниться ограниченное количество информации, в среднем условно равное семи, было известно в давние времена. Достаточно вспомнить семь чудес света в древнем мире. Цифра семь встречается и во многих русских пословицах и поговорках.
Семь раз отмерь – один отрежь.
Семь бед – один ответ.
Семеро одного не ждут.
Семь пятниц на неделе.
Семь пядей во лбу.
Седьмая вода на киселе.
Не случайно и число цифр в большинстве современных телефонных номеров – семь. Номер из семи цифр человек запоминает достаточно хорошо, а вот при увеличении числа цифр в номере без записной книжки уже не обойтись.
Тест «Объем вашей кратковременной памяти».
Попросите вашего друга прочитать ряды цифр, расположенные ниже.
После прочтения каждого ряда цифр записывайте в табл. 4 те цифры, которые вы запомнили.
Проверьте правильность записанных вами цифр только после прочтения последнего ряда.
Объем кратковременной памяти будет равен числу цифр в одном ряду, в котором вы не сделали ошибки.
Например, вы правильно воспроизвели цифровые ряды с 1 по 4, а в ряду № 5 сделали ошибку.
Объем вашей кратковременной памяти будет равен семи.
Ряды цифр:
1) 6 4 2 8;
2) 3 1 7 5 9;
3) 2 6 0 4 5 3;
4) 8 3 1 5 7 0 2;
5) 2 8 3 7 5 0 6 4;
6) 5 7 4 2 3 1 6 0 8;
7) 4 9 3 6 8 7 5 1 2 0.
Кратковременная память играет огромную роль в жизни человека. Именно благодаря ей мы способны перерабатывать большой объем информации, отсеивая ненужную и оставляя необходимую. Информация из кратковременной памяти может либо переходить в долговременную, либо забываться.
А знаете ли вы, что…
Поддерживать память в хорошей форме помогают следующие занятия:
1. Разгадывание кроссвордов.
2. Учеба. В США, например, в последнее время вошла в моду учеба в преклонном возрасте. Пенсионеры приобретают новые профессии и успевают не хуже молодежи. Психологи объясняют это тем, что у пожилых людей появилась мотивация, цель в жизни.
3. Заучивание стихов. Специалисты по исследованию памяти считают, что, выучив, к примеру, произведение А.С. Пушкина «Евгений Онегин», мы значительно увеличим объем своей памяти.
4. Игры.
Информация в долговременной памяти хранится относительно длительное время – от нескольких секунд до нескольких лет, требует волевого усилия для запоминания.
Долговременная память – это память на события, которые происходили в жизни человека. В ней хранятся образы, события, знания, умения, навыки. Извлечение информации из долговременной памяти (воспроизведение) требует некоторой тренировки и может быть очень быстрым или, наоборот, длительным.