Мнемотехника: Секреты суперпамяти - стр. 22
Первый закон – закон осмысления: чем глубже осмысление запоминаемого, тем лучше оно сохраняется в памяти. То есть чем понятнее вам материал, тем лучше он будет запоминаться. Поэтому для запоминания рекомендуется использовать ключевые слова, схемы, рисунки и таблицы, облегчающие понимание материала, а значит, и запоминание. Кстати, учить стихи советуют, запоминая последовательность глаголов.
Упражнение на каждый день
Попав в пробку по дороге на работу или прогуливаясь по парку, с ребенком, постарайтесь как можно быстрее сосчитать от ста до единицы. Это простое упражнение отлично тренирует память! Если ваш ребенок умеет считать до ста, предложите и ему выполнять это упражнение. Если малыш считает пока только до десяти, для начала и счет с десяти до одного – это хорошо! Пусть тренирует память смолоду!
Следующим законом памяти можно назвать закон интереса: все интересное запоминается легко. Отсюда следует простой вывод: запоминание нужно делать интересным. Очень важную роль в этом играет правильная постановка цели. Спросите себя, для чего вам нужно запомнить данный материал. Знание того, что информация полезна или необходима для будущей работы, способствует лучшему запоминанию.
А знаете ли вы, что…
Замечено, что у людей, играющих в компьютерные игры, улучшаются способности к обработке визуальной информации, а значит, становится более крепкой зрительная память. Кроме того, игры имеют познавательный смысл. Например, с помощью «Эпохи империй» и «Цивилизации» можно улучшить знания из области истории и географии. «Симс Сити» поможет в приобретении математических навыков. Игра «Колобки» подходит для всей семьи. Можно улучшить логику, разгадывая головоломки и загадки; натренировать память, проходя затейливые лабиринты. Все эти игры относятся к обучающим, составленным в жанре квестов (от англ. quest – поиск).
Закон установки как закон памяти выполняет две функции. Во-первых, может быть установка на запоминание по времени. Запоминание лучше происходит в том случае, если человек сознательно ставит перед собой задачу запомнить надолго. Пример неправильного использования этого закона – установка у студента на запоминание материала лишь к очередной сессии. В этом случае после экзаменов информация легко забывается (вечное правило «трех Z» – зубрил, сдал, забыл…).
Во-вторых, может быть установка на восприятие материала по содержанию. В любом объеме информации человек в первую очередь находит то, что ему нужно или интересно. Это и есть установка на содержание.
Человеку легче вспомнить какое-то событие, если оно связано с другими одновременными впечатлениями. Это свойство памяти называется