Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию - стр. 10
Наш мозг черпает информацию в соответствии с теми целями, которые мы перед ним поставили.
Творческий механизм работает без сознательного влияния, но от нас зависит, какую цель мы выберем и какую информацию в него заложим.
Роль цели выполняют мысленные образы, которые создает наше воображение. Границы наших возможностей тоже определяет наше воображение.
5. Человеку, который стремится к счастью, нужно формировать свой опыт успеха
Когда человек осваивает велосипед, он знает, что научиться кататься возможно, и периодические падения его не смущают. Со временем он накапливает практический опыт того, как правильно держать равновесие и как ездить. Несмотря на то что поначалу неудач больше, чем успехов, автоматический механизм получил необходимую для правильной езды информацию, а человек научился кататься, не думая ежесекундно о каждом движении. В дальнейшем механизм воспроизводит все эти навыки. С точки зрения психокибернетики, этот принцип применим ко всем жизненным сферам.
Когда вы учитесь кататься на велосипеде, в своем воображении вы уже видите себя катающимся. Начиная что-то новое, решая сложную проблему, вам нужно быть уверенным, что ее решение существует и что вы сможете его отыскать.
Важно серьезно подготовиться, много размышлять о решении и страстно желать его найти. Но затем расслабиться и освободить дорогу для вашего творческого механизма. Через некоторое время решение возникнет перед вами подобно озарению. Сознательно мы можем лишь заложить направление, и от нас зависит, будет ли это направлением успеха или неудачи.
6. Активно используйте силу своего воображения
Воображение определяет направление нашей жизни. И мы можем использовать его силу себе на пользу.
Мы полностью доверяем нашему воображению в вопросах представления о себе. Убеждение в правильности созданного образа заставляет нас реагировать определенным способом в разных жизненных ситуациях. Мысленные образы лежат в основе всех наших действий. Если мы неправильного мнения о себе, то и наши реакции будут неправильными. Но мы можем заменить старые мысленные образы на новые.
Это главная ирония жизни большинства людей. Они не очень хорошо понимают, чего хотят от жизни. Но при этом действуют довольно активно.
Райан Холидей,
бизнес-консультант, медиастратег, популяризатор науки
Доктор Мольц рассказывает об известном эксперименте: спортсмены, которые тренировались в воображении, показывали такие же результаты, что и те, кто тренировался в реальности. Это значит, что нервная система человека не отличает воображаемое от реального. Для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, необходима мысленная практика.