Квест под названием «жизнь». Вместо проблем решаем задачки - стр. 25
Главное понять, что мозг – это компьютер. Мы можем вбить в интернетном поисковике слово: «ручка», и он нам выдаст несколько сотен ответов на наш запрос: ручка деревянная, железная, серебряная, дверная, дамская, детская; для письма, для телефона, для мебели и т. д. Таким же способом наш мозг тоже шерстит в архивах памяти. Что попросим, то и будем «смотреть» у себя в голове.
И вот мозг человека сосредоточен на автоматическом поиске неприятностей. Например, каждое утро он получает запрос: «Насчёт чего я буду сегодня переживать». И вот, пожалуйста, ему предоставляется целое меню негатива, выбирай на любой вкус: можно попереживать за мужа, за жену, за родителей, за работу, за обстановку в стране, за экзамен ребёнка, из-за подруги или свекрови.
И, конечно, тревожный мозг выделит доминанту, то, что ярче всех раздражает рецепторы головного мозга. И вот человек выбирает то неприятное, которое будет посильнее и подольше в действии, «побольнее» ему. Настоящий мазохизм. И вот уже этот механизм мазохизма становится доминантой, которая всегда находится в центре его внимания, и сквозь неё он смотрит на остальные моменты своей жизни: «Всё плохо!». Видеть жизнь в серо-чёрных тонах – это тоже автомат мозга, вредная привычка, способ адаптации, модель поведения, возможно, даже скопированная в детстве от родителей.
А что такое доминанта – это очаговый центр возбуждения в головном мозге. Мало того, что он сам очень активен, так ещё и имеет способность собирать возбуждение с окружающих отделов.
Наш отечественный физиолог А.А. Ухтомский со своими коллегами проводил исследования на кошках. Они измеряли активность мозга во время течки у самочек. На приборах отмечали доминирующую активность мозга в то время, как кошка постоянно ходила и громко мяукала, призывая самца. И когда эту кошку пробовали отвлечь миской с едой, то увидели, что «доминанта спаривания» не только не угасала, она становилась ещё активнее за счёт ощущения голода. То есть при виде еды голодная кошка не только не отвлекалась и не успокаивалась, она начинала звать самца ещё громче и вела себя ещё активнее, блуждая по комнате в поисках самца.
Вот такая доминанта поиска негатива и присутствует в мозге многих людей. И забирает на себя возбуждение соседних отделов мозга. Их в этот момент невозможно отвлечь деятельностью, едой, прогулкой и т. д. Она властвует над ними.
Более того, доминанта имеет свойство угасать и заменяться новой. И если встревоженный мозг занят поиском «за что бы ещё попереживать?», то будьте спокойны, он найдёт. Пройдёт время – одно беспокойство по поводу определённой ситуации перестанет быть доминантным, и орган центральной нервной системы займётся поиском новой доминанты переживания.