Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить - стр. 36

5. Смотрите в будущее

Разумеется, в центре внимания Черчилля лежало настоящее, но у него были планы и на будущее. Он всегда верил в неотвратимость собственной судьбы, и его действия представляли собой не что иное, как исполнение воли судьбы. И именно благодаря плану, и ничему больше, ее нельзя было избежать. Когда я оглядываюсь на свое прошлое, сопряженное с неуверенностью в себе – особенно на свои академические и профессиональные поиски, – в первую очередь вижу человека, не имеющего определенного плана.

Как можно добиться успеха, если не имеешь понятия, что он из себя представляет? Никак, безусловно. В части третьей этот вопрос будет подробно освещен, а на данном этапе важно понять, что определение успеха существенно как для развития позитивного мышления (ведь нужно уяснить, к чему вы стремитесь), так и уверенности.

Уверенности в чем? Обладать уверенностью ради нее самой бессмысленно и невозможно (просто мир слишком многогранен). Уверенность требует умения видеть различия. Делать выбор. А для этого необходимо посмотреть в свое идеализированное будущее – и развить уверенность в том, что будет его частью.

И это вовсе не противоречит тому, что надо сосредоточиться на настоящем. Когда сформулированы ваши будущие планы, можно фокусироваться на настоящем с точностью лазера, поскольку это позволит безошибочно определять, согласуются ли ваши текущие умозаключения с будущими потребностями.

6. Уничтожьте вредоносные пленки

У каждого из нас в голове проигрываются своеобразные пленки. Это и есть сценарии, которые у неуверенных в себе людей обычно негативные, вроде «ты не сможешь этого сделать», «ты идиот, и скоро об этом все узнают», «ты никому не нравишься».

Само собой, пленки со всей вероятностью меняют поведение таким образом, что сценарий воплощается в жизнь, а значит, от них просто необходимо избавиться, и эта задача трудная, но интересная.

Чтобы ее реализовать, вам всего лишь нужно изучить факты. Как и в примере о мужчине, ожидающем свою возлюбленную, объясненном с точки зрения КПТ, многие люди делают поспешные выводы – и даже слишком поспешно отвечают на сделанные выводы, – несмотря на то что в их распоряжении имеется совсем незначительная доля информации. Из-за того обстоятельства, что она еще не пришла, музыкальный автомат, находящийся у мужчины в голове, нашел и начал проигрывать мелодию «меня (снова) отвергли». На самом деле кассету с пленкой, возможно, уже поставили, и она была на паузе – оставалось только нажать на «пуск», что и произошло на минуту позднее (или даже за минуту до) согласованного времени.