Как подобрать ключик к любому человеку. Эффективное общение в любой ситуации - стр. 8
Вы уже поняли, как научиться открытости? Ни в коем случае не изображать ее внешне. Получится фальшиво. Люди, играющие в «рубаху-парня», как правило, внутренне закрыты, и чуткий человек это обязательно уловит. Настоящая открытость – это не маска, она идет изнутри. И рождается она от принятия себя, от доброго отношения к себе. Практикуйте это, не бойтесь своих недостатков, и вы избавитесь от барьеров в общении.
УПРАЖНЕНИЕ
Вспомните свое состояние при общении с разными людьми. С кем вы чувствуете себя легко, свободно и раскованно, не боитесь быть собой – а с кем испытываете скованность, напряжение, дискомфорт? Секрет прост: легко и свободно вам с теми, кто хорошо к вам относится и принимает вас таким, как есть. С такими людьми просто быть открытыми – ведь они не осуждают, не критикуют вас и не таят недоброжелательства за душой.
Вы сами можете стать для себя таким добрым другом – начать хорошо к себе относиться и принимать себя таким, как есть! Тогда ваша открытость не будет зависеть от отношения других людей.
Попробуйте посмотреть на себя глазами такого воображаемого друга! Представьте, что он искренне любит вас, во всем поддерживает и одобряет и желает вам только добра. Рядом с ним вам ничего не страшно, и все прочие мнения не имеют значения!
Представьте, что этот друг всегда рядом с вами и он подбадривает вас такими словами: «Как прекрасно, что ты такой, какой ты есть! Как я рад видеть тебя и общаться с тобой!» Это поможет вам преодолеть страхи перед любым общением.
Совет 4. Укрепляйте веру в себя
Чтобы быть привлекательным для других, нужна вера в себя. Что это такое? Это вера в то, что вы достойный и хороший человек, что у вас есть силы, способности и возможности для достижения своих целей, в то, наконец, что все в вашей жизни идет хорошо и правильно и так будет всегда. И это способность вести себя и чувствовать себя соответственно этой вере.
Если человек не верит в себя, не верит в то, что он достоин чего-то хорошего, что все у него получится и все пойдет как надо – он порой даже не пытается получить от жизни то, что ему нужно, он не достигает важных для него целей, он чувствует себя ни на что не способным, а потому неминуемо впадает в уныние, а затем и в депрессию. Он страдает и привлекает к себе только точно таких же страдальцев. Он, может, и хотел бы общаться с оптимистичными, позитивно настроенными, уверенными в себе людьми – но почему-то все время оказывается в компании пессимистов, жалующихся на жизнь и других заражающих своей вечной тоской.