Как пережить жару 2 - стр. 6

И как можно меньше пить воды! Как одного из активных, но опасных средств для охлаждения организма.

Но!

Полезный совет доктора. Особенно опасно пить больше воды при любой температуре выше +18 °C (64°F) и относительной влажности воздуха более 80–90 %.

Что происходит, когда вы пьете воду? В этом случае вода проходит полость рта и пищевод. И попадает в желудок. И вода должна попасть только в пустой желудок! Для того, чтобы свободно пройти дальше.

Когда вы можете быть точно уверены, что желудок пустой?

Полезный совет доктора. Только сразу после гастроскопии вам доктор может подтвердить. И вы можете выпить воду.

Что будет, если вы давно не делали гастроскопию? А в желудке находится еда?

Полезный совет доктора. Вам нужно больше знаний из области правильного питания. Вы не знаете, как правильно питаться и как правильно пить воду одновременно!

Полезный совет доктора. Чистая вода и еда никогда не должны встречаться в желудке!

Это очень важно в обычных условиях. А в условиях жаркой погоды жизненно важно! Почему?

Полезный совет доктора. Еда в желудке не пропустит воду в тонкий кишечник. И охлаждение организма водой не состоится!

А вода разбавит желудочный сок! И увеличит время на переваривание пищи в желудке!

Что будет, пока вы ожидаете улучшение состояния в жаркую погоду? У вас в желудке может начаться брожение углеводов либо гниение белков! Иными словами, пир микроорганизмов за ваш счет!

Если вода попала в пустой желудок? Всасывание медленное. Из желудка всасывается примерно 10 % воды. Остальное количество воды всасывается из тонкого кишечника.

Полезный совет доктора. Именно поэтому перед приемом воды желудок должен быть всегда пустой! Если ваша цель: пить воду для охлаждения организма!

Затем вода попадает в кровь. И увеличивается объем крови. Здесь включается ваш Гипоталамус. Это Высший центр вегетативной регуляции. Теперь только от него зависит судьба выпитой воды.

Что должно быть, если у вас было ощущение нехватки воды? Или перед приемом воды была жажда? Ваш Гипоталамус должен накапливать воду в клетках. Чтобы уменьшить степень обезвоживания организма.

Утоляя жажду водой вы не вспотели? Отлично! Это водный тест № 2! У вас великолепная работа Гипоталамуса! Правильно расходуя воду он стремится сохранить ваше здоровье.

У вас после утоления жажды появилась испарина? Или обильное потоотделение? Это водный тест № 3! Вы приняли слишком много воды! И Гипоталамус выводит через кожу избыток воды. Таким путем он попытался сохранить ваше сердце.