Как пережить жару 2 - стр. 4
При высокой температуре и влажности воздуха обычная вода смертельно опасна!
Полезный совет доктора. Особенно опасна такая вода для людей, имеющих органические заболевания сердца и сосудов!
Что будет, если вы только пьете больше воды для охлаждения? Ваша система терморегуляции может охлаждать организм, испаряя воду с поверхности кожи и легких.
Но!
Полезный совет доктора. Только в случае, если влажность воздуха 75–80 %. И ниже.
Что будет, если влажность воздуха близка к 100 %? В таком окружающем вас воздухе не может дополнительно раствориться вода. Иными словами, испарение воды с поверхности кожи и легких невозможно! И охлаждение организма водой также невозможно!
Что будет, если вы продолжаете пить воду? Вы нарушаете работу сердца! И можете умереть!
Что делать, если вы оказались в условиях жаркой погоды и 100 % влажности?
Полезный совет доктора. Вам пить больше воды запрещено! Особенно если есть заболевания сердца и сосудов.
Что делать при высокой влажности воздуха?
Полезный совет доктора. Нужно контролировать и правильно использовать факторы, которые способствуют перегреванию организма.
Чтобы меньше образовывалось тепла в организме необходимо:
– создать правильное эмоциональное состояние;
– применить правильный уровень двигательной активности;
– изменить рацион питания в соответствии с температурой окружающей среды;
– носить нужную одежду и обувь, головной убор;
– правильно относиться к алкогольным напиткам, употреблению чая, кофе;
– ограничить курение;
– контролировать употребление поваренной соли;
– скомпенсировать заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и других систем.
Эти и другие полезные советы доктора далее в книге. Это несколько сложнее, чем просто пить воду.
Но!
Эти знания помогут сохранить и продолжить вашу жизнь! И сохранить ваше участие в экономике своей страны!
Что происходит, пока вы живы? Вы ведь не только пьете воду!
Полезный совет доктора. Вы должны правильно питаться! Для выполнения тех видов деятельности, которые вы себе запланировали. В зависимости от перемен погоды должны покупать себе соответствующую одежду. Для перемещений, в том числе и на отдых, используете транспорт. Вы участвуете и в других видах бизнеса. Возможно – развиваете свой бизнес. И всего 1 стакан вовремя не выпитой воды может весь процесс остановить. Как и 1 стакан не вовремя выпитой воды.
Точка росы определяет ваш биологический возраст!
Что такое точка росы?
Полезный совет доктора. Это жизненно важный показатель!
Точка росы показывает, до какой температуры должна снизиться температура воздуха, чтобы растворенное в воздухе количество воды достигло отметки 100 %. И вода из воздуха показалась в виде маленьких капелек.