Хоопонопоно плюс, или Новый уровень. Практическое пособие (2-е издание переработанное и дополненное) - стр. 10

Таким образом, выполняя Хо’опонопоно и используя своё намерение и внимание, вы учитесь создавать контакт вирусной программы и вашей Высшей Сущности, который необходим для исцеления вашей проблемы. Если контакт качественный, то происходит мгновенное очищение и исцеление. Это основа навыка. Этот процесс поясняет следующий рисунок (см. рис. 2).

Рисунок 2

4. Как прорабатывать проблему, используя фразы Хо’опонопоно?

Создайте намерение исцелиться. Произнесите мысленно или вслух то, что вы хотите трансформировать, убрать или изменить, направив на это своё внимание. Например, такую формулировку проблемы: «Меня раздражает этот человек».

А затем произнесите четыре фразы Хо’опонопоно. Напоминаю, если проблема внешнего характера – это всегда ваше отражение. Поэтому, когда вы просите об исцелении этой проблемы, вы всегда имеете в виду исцеление себя, потому что проблема в вас. Вы не говорите, что этот человек виновен в том, что я раздражаюсь, а произносите: «Я чувствую раздражение при виде этого человека». Или, например: «Мне неприятно видеть этого человека».

Это важно! Фразы Хо’опонопоно надо произносить искренне. В противном случае это не сработает. Ваше подсознание сразу заметит фальшь.

Совет:Для удобства использования разбейте четыре фразы Хо’опонопоно на две половины:

«Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня».

Произносите эти две фразы сразу, без перерыва. Эта половина Хо’опонопоно относится к процессу соединения своей проблемы с Высшей Сущностью, за счёт внимания на обоих полюсах (см. рис. 2). Внимание можно переключать между полюсами, но предпочтительнее научиться направлять его одновременно на оба полюса. В этой половине техники происходит осознание и принятие своей проблемы, признание своего «загрязнения», покаяние в этом и просьба о своём очищении от этого. Обычно я проговариваю эти фразы, делая вдох.

«Благодарю тебя! Я люблю тебя!»

Этими двумя фразами вы отпускаете проблему, выражаете благодарность за уже произошедшее исцеление (даже если вы ещё не поняли, произошло оно или нет, или, по вашим ощущениям, исцеление произошло только частично). Считая исцеление свершившимся фактом, вы подтверждаете это своей благодарностью и выражаете свою любовь Высшей Сущности. Вселенной ничего не остаётся, как подтвердить этот факт, т.е. проявить ваши вибрации в реальности.

Я проговариваю эти фразы на выдохе. Если во время этого процесса вы будете сомневаться, значит, вы сами не принимаете своего исцеления, и отказываете себе в этом. Доверьтесь процессу. Выдох поможет вам в отпускании проблемы.