Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом - стр. 6
Его цель очевидна: он хочет быть способным выступать, в том числе петь и танцевать, всегда на 100 % своих возможностей. Конечно, внешний вид и визуальный аспект молодости тоже играют свою роль, но для него это всего лишь средство, чтобы сделать свои выступления идеальными. Сами по себе визуальная красота и внешний вид не являются его целью.
Многие занимающиеся тренировками часто думают, что достаточно просто накачать мышцы, но это большое заблуждение.
Даже если у вас сильные мышцы, они сами по себе не обеспечат улучшение физической выносливости. Мышцы, в конечном счете, – это просто мясо.
Например, среди профессиональных бейсболистов есть те, кто обладает огромными мышцами, но это не означает, что они могут использовать всю силу своих мышц на 100 %. На самом деле, чрезмерное накачивание мышц может стать причиной травм и затруднить профессиональное участие в спортивных соревнованиях на закате карьеры.
Чтобы эффективно использовать силу мышц, необходимо правильно контролировать нервы, которые двигают мышцы, и обеспечивать мышцы кровью и питанием. Этот контроль возможен благодаря вегетативной нервной системе.
Когда функции вегетативной нервной системы ухудшаются, качество жизни снижается на 15 % за 10 лет.
Несмотря на наличие крепких мышц, дисбаланс в вегетативной нервной системе делает их бесполезными. Для достижения результатов в спорте необходимо тренировать мышцы. Однако чтобы использовать всю силу мышц на 100 %, необходимо уметь контролировать вегетативную нервную систему.
«Если вы хотите всегда достигать высоких результатов, вы должны контролировать вегетативную нервную систему. Для этого…»
Когда мы обсуждали это, Го, который изначально был очень профессионально настроен, стал усердно применять методы улучшения вегетативной нервной системы, которые я ему рекомендовал.
Если ничего не предпринимать, то работа вегетативной нервной системы будет ухудшаться примерно на 15 % каждые 10 лет.
Знаете ли вы, что это означает?
Я работал с многими спортсменами и известными личностями и могу сказать, что его усердие выделяется. Особенно выдающимся является его способность точно оценить состояние своего тела и готовность немедленно корректировать вегетативную нервную систему, когда это необходимо, придавая этой задаче особое внимание и ставя ее в приоритет. Его серьезность даже превосходит уровень профессиональных спортсменов. Вероятно, если бы спортсмены приложили такие же усилия, как и Го, то все они достигли бы улучшения в своих результатах. Его усердие действительно впечатляет.