Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Книга "Что делает это полезным для вашего здоровья?" Хироёуки Кобаяши является важным вкладом в понимание роли вегетативной нервной системы в нашем здоровье. Автор доступно объясняет, как симпатическая и парасимпатическая системы влияют на состояние организма и качество жизни. Особенно ценно, что он предлагает практические советы по контролю этих процессов через осознанное дыхание и образ жизни. Личное наблюдение о разнице в физической выносливости между мужчинами и женщинами, а также примеры из жизни известных людей делают материал ещё более увлекательным. Рекомендую всем, кто интересуется своим здоровьем и ищет способы улучшить качество жизни!