Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность - стр. 48
MAOA (медленный)
• Вы легко выходите из равновесия и много волнуетесь. А еще вы паникер.
• После перенесенного стресса вам тяжело успокоиться (то же самое с раздражительностью).
• Вы любите сыр, вино и /или шоколад. Но после употребления этих продуктов вы чувствуете раздражительность или дискомфорт.
• У вас случаются головные боли и мигрень.
• Вам тяжело заснуть, но ваш сон крепкий и здоровый.
MAOA (быстрый)
• Вы быстро засыпаете, но просыпаетесь раньше, чем хотелось бы.
• Вам свойственны депрессивные настроения и отсутствие стремлений в жизни.
• Шоколад заметно повышает вам настроение.
• Вы курите и много пьете.
• Ваше настроение улучшается от углеводосодержащих продуктов, чего не скажешь о концентрации внимания.
GST/GPX
• Вы дышите воздухом и пьете воздух. (Да, именно это я и имею в виду! Этот ген в той или иной мере «загрязнен» в наше время у всех людей.)
• Вы чувствительны к химическим веществам.
• Вы рано поседели.
• У вас есть любое хроническое заболевание: астма, синдром раздраженного кишечника, диабет, экзема, псориаз и т. д.
• У вас есть любое неврологическое заболевание, например нервный тик, тремор, эпилептические приступы; также у вас наблюдаются плоскостопие и другие нарушения походки.
NOS3
• У вас повышенное кровяное давление (больше, чем 120/80).
• У вас холодные конечности.
• Процессы заживления после перенесенных вами операций или травм проходят медленно.
• У вас диабет II типа.
• Вы женщина постклимактерического периода.
PEMT
• У вас часто болят все мышцы.
• Вам поставили диагноз – «жировая инфильтрация печени».
• Вы вегетарианец, веган/редко употребляете яйца, говядину, мясные субпродукты, икру.
• У вас камни в желчном пузыре, вам удалили желчный пузырь.
• У вас избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (SIBO).
РЕЗУЛЬТАТЫ
Для каждого гена подсчитайте количество набранных баллов. Один вариант = один балл.
• Отлично!
Судя по всему, ваш ген «чист» и работает без перебоев.
• Один балл. Неплохо!
Вашему гену не помешает немного внимания, но, скорее всего, проблема кроется в каких-то других генах.
• Два балла.
Похоже, ваш ген все-таки «загрязнен». К счастью, есть «Марафон очищения генов». «Очищение» остальных семи генов тоже поможет улучшить функционирование этого конкретного гена.
• Три – пять баллов: этот ген определенно «грязный».
Посвятите две недели «Марафону очищения генов». Заполнив Анкету № 2, вы поймете, нужна ли этому гену дополнительная поддержка.
НАБРАННЫЕ БАЛЛЫ
MTHFR___
DAO___
COMT (медленный) ___
COMT (быстрый)___
MAOA (медленный)___
MAOA (быстрый)___
GST/GPX___
NOS3___
PEMT___