Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность - стр. 28

«Теперь я знаю, что делать. Сейчас я чувствую, что работаю с генами, а не переживаю из-за того, что они делают со мной, – сказал он мне. – И еще я должен помочь отцу. И как же жаль, что в свое время я не мог рассказать об этом дяде и дедушке».

Долго не хотели сдавать позиции частые смены настроения и депрессия у Тейлор. Хотя ей стало немного лучше после курса «Замочить и оттереть», она все еще ощущала опустошенность и отчаяние.

Я знал, что Тейлор было бы полезно есть много зеленых листовых овощей: салаты, капусту кале, листовую капусту, мангольд. Но я также понимал, что из-за депрессии у Тейлор не было мотивации выполнять какие-то предписания. Я не хотел давать Тейлор задания, чтобы она готовила салаты и ела много зелени – это была бы очередная обязанность. Вместо этого я прописал ей два раза в неделю принимать метилфолат. Это одна из активных форм фолата/витамина B_>9. Он играет важную роль в процессе метилирования, от которого зависит состояние здоровья человека. Я знал, что, после того как Тейлор станет лучше, у нее появится энергия и желание придерживаться определенной диеты – и я смогу сократить дозу метилфолата или совсем отменю эту добавку. Также я посоветовал куркумин и PQQ (витамин B_>14), которые помогают работе гена MTHFR и оказывают положительное воздействие на метилирование.

Также я уговорил Тейлор не употреблять в пищу переработанные продукты и упакованные блюда. Еще ей нужно смотреть за тем, чтобы в состав продуктов не входила фолиевая кислота. Иногда кажется, что она вездесуща, так как ее добавляют везде и всюду. К сожалению, фолиевая кислота блокирует дорогу метилированию. Дороги перекрыты, и организм не сможет использовать метилфолат, даже если вы будете употреблять специальные продукты и добавки.

Как и следовало ожидать, после пары дней приема метилфолата и исключения фолиевой кислоты Тейлор почувствовала себя лучше, ее депрессия стала сходить на нет. На протяжении следующих нескольких недель Тейлор стала есть много зелени, и я сократил дозу метилфолата до одного раза в неделю. Когда Тейлор станет еще лучше, я смогу совсем отменить добавку.

«Вот это да, – сказала мне Тейлор во время последнего визита ко мне. – Я чувствую огромную разницу! Я теперь другой человек». Я и сам это видел: Тейлор казалась оживленной, энергичной и довольной собой.

Я хочу, чтобы и вы при помощи «Марафона Очищения Генов» дошли до вершины своего генетического потенциала, как это удалось сделать Тейлор, Джамал и Кэри.