Границы личности в отношениях и коммуникации - стр. 9

1. Человек не понимает, где кончается его территория и начинается чужая. Из-за этого постоянно возникают конфликты:

– во-первых, агрессия в его адрес от окружающих, потому что он забрался на их территорию;

– во-вторых, обиды у него на других за то, что они вторгаются на территорию, которую он ошибочно считает своей.

2. Человек знает, где проходит граница, но не имеет сил (способов) ее обозначить или защитить. И как следствие:

– пускает всех подряд на свой участок;

– не способен (не может, не знает как) выгнать со своей территории;

– раздает свои ресурсы, потому что боится отказать или стремится выглядеть хорошим в глазах других людей. А потом жалеет и злится.

Формирование границ – очень тонкий психологический процесс, в котором участвует множество факторов. Я рассмотрю важные, на мой взгляд, элементы воспитания, формирующие структуру границ личности.

По мнению этологов, у человека присутствуют базовые инстинкты для защиты границ, характерные также и для животных. В интуитивное чувствование границ животными входит «Я и все мое»: моя территория, моя нора, моя пища, моя самка, мои детеныши… Нарушение границ личной территории у животных всегда чревато конфликтами.

То есть человеческий детеныш (ребенок) рождается с двумя обозначенными выше компонентами – с врожденным чувствованием границ и внутренней силой для их защиты. И дальше инстинктивные программы видоизменяются под влиянием воспитания и других воздействий окружающей среды на психику ребенка. В зависимости от характера, степени и частоты различных воздействий складывается определенный тип границ – здоровые или искаженные.

Я выделила три важных компонента, влияющих на чувствование своих границ и границ других людей:

1. Чувство самоценности.

2. Непосредственное обращение с границами ребенка.

3. Количество оценки и сравнения в процессе воспитания.

Чувство самоценности

Именно от него зависит так называемый порог терпения. У разных людей он разный. Например, один человек не позволит даже малейшей грубости в свой адрес, а другой будет долгие годы терпеть оскорбления и унижения. Как только порог достигнут, психика дает человеку импульс к защите себя.

Порог терпения – своего рода баланс между тем, чтобы быть хорошим для других и никого не обидеть, и тем, чтобы позаботиться о себе и чувствовать себя комфортно (в отношениях или в коммуникации).

Например, женщина едет в такси, водитель включил громко музыку. Ей некомфортно, а она стесняется попросить его убавить громкость. В этой ситуации она терпит. И заботится не о себе, а о водителе. О том, чтобы не причинить ему неудобства. Она еще не достигла порога терпения.