Границы личности в отношениях и коммуникации - стр. 11

Я так подробно остановилась на чувстве самоценности, потому что именно оно часто оказывается уязвлено. И большинство конфликтов происходят по причине символической угрозы чувству самоценности. Когда многие действия, слова и поступки других людей трактуются как неуважение. Хотя настоящая причина может быть совсем в другом.

Марина пришла на работу, зашла в кабинет, поздоровалась с коллегой. Коллега ей не ответила. Марина села за стол и стала думать: «Наверное, она на меня обиделась. Может, потому, что я вчера раньше ушла с работы? Вот зараза! Сама-то всю прошлую неделю раньше уходила. Ну ничего! Все равно когда-нибудь заговоришь со мной, вот тогда я скажу тебе все, что думаю!» На самом деле коллега поссорилась с мужем, была погружена в свои мысли и просто не услышала приветствия Марины.

В этом примере тоже видна зависимость от поведения других людей. Коллега ничего плохого не сделала, не обидела, не оскорбила, просто не поздоровалась, потому что не слышала приветствие. А Марина почувствовала себя оскорбленной, у нее испортилось настроение. Это и есть символическая угроза чувству самоценности.

Вернемся к детству.

Самоценность – это ощущение ребенком, насколько он ценный, важный, нужный и любимый. Ребенок изначально ничего не знает о себе и своей ценности и формирует это ощущение внутри себя через обратную связь от родителей. Ниже я перечислю важные аспекты отношения к ребенку.

Помогает формировать чувство своей ценности, когда родители:

– говорят слова о любви, ценности, значимости ребенка;

– не забывают про телесность, тактильность (обнимают, гладят, целуют ребенка);

– поддерживают, сопереживают, умеют разделить с ребенком любые его чувства;

– позволяют ребенку быть собой – дают право чувствовать, думать, иметь свое мнение, даже если оно отличается от мнения родителей;

– учитывают мнение ребенка при решении вопросов, касающихся его;

– интересуются и одобряют увлечения ребенка;

– заботятся о физическом комфорте ребенка (удобная мебель, вкусная еда, красивая одежда и т. д.);

– внимательны к настроению и событиям жизни ребенка.

Чувство своей ценности не формируется, когда родители:

– принимают решения, касающиеся ребенка, без учета его мнения;

– игнорируют просьбы ребенка;

– рассказывают, как они его не хотели, не ждали (или как он не вовремя);

– смеются или обесценивают то, что важно для ребенка;

– равнодушны;

– выходят из эмоционального контакта (например, обижаются и не разговаривают) или в принципе эмоциональный контакт не принят в семье (не делятся чувствами, не обсуждают);

– не проявляют внимания и заинтересованности, не включаются в важные для ребенка дела;