Головные боли. Как победить? - стр. 16
Головные боли характерны при артериосклерозе, который протекает с поражением артериол. В них образуются атеросклеротические бляшки, сужающие эти сосуды, вследствие чего нарушается функция того или иного органа, в том числе и головного мозга. При атеросклерозе церебральных сосудов жалобы больных становятся очень характерными: на фоне частых, а то и постоянных головных болей у них резко ухудшается память, снижается умственная работоспособность.
Больные эмоционально лабильны, страдают бессонницей, головокружениями. При выраженном течении заболевания изменяется личность больного – появляются психические отклонения.
Немедикаментозное лечение и профилактика головной боли при атеросклерозе церебральных сосудов
Атеросклероз – недуг сложный, противоречивый, а главное, опасный и поэтому самомассаж головы с точечным массажем БАТ должен стать ценным компонентом в его лечении и профилактике. Качественный самомассаж улучшает питание мозга, нормализует тонус церебральных сосудов, улучшает память человека.
При атеросклерозе сосудов головного мозга особенно при нетяжелом его течении упражнения психофизической разгрузки – незаменимы! Их можно практиковать сразу после физической зарядки, любой физической работы, а также после внезапно нахлынувшей усталости. Упражнения просты и действенны, так как дают эффект релаксации мышечно-нервной системы, гладкой мускулатуры сосудов.
Дыхание с удлиненным «теплым» выдохом также расслабляет, а значит, уменьшает головную боль. Уместно напомнить, что предлагаемый вид дыхания содержит в себе элемент максимального втягивания живота, благодаря которому проводится не только эффективный массаж органов брюшной полости, но и третьего и даже второго энергетического центра, а значит, позитивно скажется на лечении и профилактике атеросклероза как недуга.
При лечении атеросклероза сосудов головного мозга необходим специальный комплекс дыхательной гимнастики, благодаря которому питание мозга значительно улучшится, а тонус церебральных сосудов будет становиться оптимальным. Также при атеросклерозе церебральных сосудов показан авторский упрощенный способ (описан ниже) купирования головной боли, который будет не просто умиротворять, а расслаблять сосуды головного мозга, улучшать общее самочувствие.
Теплый или горячий душ на шейно-затылочную область. О горячей воде при лечении атеросклероза сосудов головного мозга можно писать целые оды – полезно, действенно, благотворно! Горячая вода максимально расширит церебральные сосуды, снимет спазм гладкой мускулатуры, улучшит в них ток крови, питание самого мозга. Прибегать к помощи горячей воды можно не менее двух раз за день, делать горячую воду важным элементом в лечении такого непростого заболевания.