Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - стр. 16

Самым лучшим средством для достижения красоты является гармония – умение видеть и решать проблему. Лишь затем проблему можно принять.

Гармоничные люди обычно счастливы и здоровы. Гармония делает походку уверенной, человека – приятным. А чем более здоров человек, тем лучше он выглядит. Гармония – тайна молодости и красоты.

Стремитесь всю жизнь остаться добрым человеком, тогда в вашей душе будет мир. Он же, в свою очередь, станет определяющим фактором физического и духовного здоровья. Чем более здоров человек, тем лучше он выглядит. Озлобленность делает женщину некрасивой. Это самое тяжелое препятствие на пути к красоте.

Будьте самой собой. Не ломайте себя ради того, чтобы понравиться другим. Ничто не сделает вас привлекательнее, чем уверенность в своей красоте.

Стоит прекратить злиться, постоянно обижаться и мечтать о мести. Все эти негативные эмоции отражаются на лице, делая женщину некрасивой.

Конечно, вы знаете, что если вы хотите прекрасно выглядеть и быть привлекательной, то должны смотреть на себя влюбленными глазами и радоваться своему внешнему виду.

Поэтому подойдите к зеркалу, довольно улыбнитесь и скажите самой себе: «Да, я красива!» А теперь немного подождите, пока не прочувствуете всю силу своих слов, потому что эти слова правдивы и всесильны только в том случае, когда произносятся с чувством. И тогда вы начинаете излучать красоту.

А теперь взгляните на себя еще раз повнимательнее. Посмотрите себе в глаза и поблагодарите их за способность видеть. Поблагодарите свой нос за то, что с его помощью вы можете наслаждаться восхитительными ароматами. Поблагодарите рот, губы и язык за всю гамму вкусовых ощущений и счастье наслаждения любовными играми. Поблагодарите свои уши, кожу и волосы. Все части вашего тела заслуживают уважения и благодарности.

Имейте в виду, что вы сами создаете свою красоту, так как она рождается в вашем сердце. Умение видеть собственную красоту зависит от того, как мы себя сами воспринимаем.

Улыбка – это секрет красоты, сияющей изнутри. Поэтому улыбайтесь! Не важно, какое у вас настроение. На самом деле вашему телу безразлично, есть ли у вас повод для улыбки. Оно реагирует на напряжение определенных мышц выбросом гормонов счастья.

Улыбайтесь своему сердцу, печени, суставам, мышцам и другим органам. Если вы будете делать это ежедневно, просто заискритесь энергией!

Предоставляйте своему телу возможность регулярно избавляться от вредных веществ. Когда мы испытываем негативные эмоции, организм зашлаковывается. От этих токсинов он не в состоянии избавиться сам. Поэтому помогите ему очищаться.