Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости - стр. 15
Ваш возраст – не приговор
Тот факт, что мы можем иметь сразу несколько разных возрастов одновременно, свидетельствует, что количество прожитых вами на земле лет может не соответствовать возрасту вашего организма или внутренним ощущениям. Почему же в таком случае вы придаете такое большое значение цифрам в вашем паспорте?
Когда я впервые появляюсь перед аудиторией и начинаю вести свой семинар, то чувствую невероятный прилив энергии, как будто мне снова 20. Когда я играю с детьми, то чувствую себя на десять лет моложе, но когда мне нужно решать задачи с повышенной ответственностью или когда мне не нравится новая музыка, которую слушает моя дочь, я внутренне становлюсь гораздо старше.
Когда вы знакомились с примерами Сары и Джилл, то могли подумать: «Я люблю загорать, употребляю алкоголь, мое питание нельзя назвать здоровым, так какой для меня смысл в этой программе? Я уже биологически старше, чем следовало бы». Идея состоит в том, что силы вашей психики и обретение иного образа мыслей помогут вам с этим справиться. Должно быть, вы слышали о людях, чей жизненный стиль был далек от идеального, и все же они оставались молодыми, потому что обладали неисчерпаемой энергией и потрясающей установкой по отношению к жизни. Вы можете стать такими же, потому что позитивное мышление способно пересилить некоторые вредные привычки. Кит Ричардс[4] – не лучший образец здорового образа жизни, но музыка и постоянный контакт с аудиторией сохранили его молодым, вот почему в свои 70 он все еще активно выступает. Однажды я была приглашена на 80-летие художницы Молли Паркин. Она была в замечательной форме, излучала энергию и радость и веселилась до поздней ночи. Когда ей было пятьдесят, она много пила и курила, как паровоз, но прекрасно сохранилась, оставаясь молодой в душе. Если вы всерьез намерены стать моложе, разумеется, определенные изменения в образе жизни пойдут вам на пользу и в последней главе этой книги вы увидите некоторые примеры такого рода изменений, которые легко осуществить и которые способны усилить эффект внутренних перемен, которые вам предстоят.