Энциклопедия современной девочки - стр. 25

Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев делай круговые массирующие движения на подбородке снизу вверх к подбородочной ямке.

После этого выполни растирания по направлению к углам рта и по верхней губе. Затем, не отрывая пальцев, продолжай делать массирующие движения по направлению к крыльям носа. Такими же круговыми движениями растирай и боковые поверхности носа.

8. Поглаживание лба. Внутренней поверхностью сомкнутых пальцев поглаживай лоб снизу вверх – от надбровных дуг до линии роста волосяного покрова (рис. 6).

Выполняй поглаживания непрерывно, меняя при этом руки. Сначала выполни этот прием на средней части лба, а затем на боковых частях.

9. Поглаживание лица по ходу лимфатических сосудов. Это движение начинай от середины лба и веди параллельно краю волосистой части головы до области около уха. Затем выполни это движение в другом направлении – от носа и верхней половины щек к углу нижней челюсти. Третье направление – от крыльев носа и нижней половины щек к участку под нижней челюстью. Последнее – от нижней губы вниз к подбородку (рис. 7).

Каждое поглаживание выполняй по 4 раза.

10. Поглаживание в области глаз. Начни движение пальцами от височной области. После вибрации подушечками средних пальцев выполни поглаживающие движения под краем нижнего века по направлению к носу.

Таким же движением выполни поглаживание по краю верхнего века. У внутреннего угла глаза, когда средние пальцы достигнут бровей, присоедини к ним средние или безымянные пальцы и продолжай поглаживать по краю верхнего века к височным ямкам, как бы зажимая брови между пальцами (рис. 8).

Избегай круговых поглаживаний век. Поглаживание кожи области глаз можешь дополнить такими движениями: захвати бровь между пальцами, выполни зигзагообразные движения по верхнему краю глаз. Повтори не более 2–3 раз.

11. Зигзагообразное растирание лба. Пальцами левой руки фиксируй кожу височной области слева. Концами пальцев правой руки растирай лоб зигзагообразными движениями. Растирание это проводи от левой височной впадины к правой.

После этого выполни это же движение, но в обратном направлении.

12. Растирание щек. Выполни растирание по двум направлениям: концами двух-трех пальцев помассируй круговыми движениями щеки от височной области к верхней губе и от ушных отверстий к углам рта (рис. 9).

13. Растирание нижней части подбородка и щек. От середины подбородка выполни растирание круговыми движениями по направлению к ушной мочке (рис. 10).