Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому - стр. 7

Кстати, некоторые свойства хозяйственного мыла уже не первое десятилетие помогают в работе косметическим массажистам и косметологам вообще. Оно, несмотря на свое химическое происхождение и щелочную природу, не только прекрасно дезинфицирует кожу, но и снимает раздражение и крапивницу (можете считать это рекламой хозяйственного мыла).

Давайте попытаемся разобраться с вопросом, с которым я часто сталкиваюсь на курсах по массажу. «Какая разница между оздоровительным и лечебным массажем? Это не одно и то же?» – спрашивают меня слушатели каждой новой группы. «Нет», – отвечаю я им, а заодно и вам, уважаемые читатели. Хоть два названных функциональных типа и являются смежными, но все-таки это не одно и то же.

Оздоровительный массаж также называют гигиеническим. При таком массаже перед массажистом не стоит задача излечить пациента от какого-либо конкретного недуга. Скорее процедура нужна для поддержания хорошей физической формы. Это выражается, например, в укреплении мышц. Гигиенический массаж помогает расслабиться, снять напряжение от тяжелых физических нагрузок или работы в офисе. Я настоятельно рекомендую его тем, кто занят на вредных для здоровья производствах. Впрочем, зачастую таким «производством» может быть и ведение домашнего хозяйства. Оздоровительный массаж великолепно успокаивает нервы – это, как и все вышеперечисленное, ведет к улучшению обмена веществ и укреплению иммунной системы. Общий тонус вашего организма повышается, и вы чувствуете себя гораздо моложе и энергичнее. Вот, пожалуй, самое доступное объяснение необходимости оздоровительного массажа.

Кстати, он будет полезен и самим массажистам – как любителям, так и профессионалам. Ведь массаж – это всегда напряжение, даже если речь идет о тех его разновидностях, которые, казалось бы, не связаны с повышенными нагрузками на массажиста. Однако наша работа требует полной самоотдачи. И что, как не массаж, поможет расслабить и привести в порядок мышцы, сведенные и окаменевшие после тяжелого и полного впечатлений дня? У тех, кто практикует массаж дома, как правило, такой проблемы не существует: в домашних условиях каждый из участников тандема поочередно становится то массажистом, то пациентом. Если для вас это утверждение неверно, но воплощению его в жизнь ничто не препятствует, постарайтесь взять эту мысль себе на заметку.