Доира дарс - стр. 2

6-е положение. Обе руки мягко переводятся в положение «перед корпусом» на ширину плеч, одновременно кисти сбрасываются, затем отгибаются ладонями вперёд, пальцами вверх, кончики пальцев находятся на уровне плеч. Корпус и голова в 1-м положении.

7-е положение. Из 6-го положения руки переводятся на талию ладонями «к себе», большой палец каждой руки направлен назад, остальные пальцы направлены вперёд, локти – в стороны. Корпус и голова в 1-м положении.

КУЛДАСТА ХОЛАТИ – ПОЛОЖЕНИЕ КИСТЕЙ

В танцевальных движениях ферганского стиля могут встречаться четыре основных положения кистей:

1-е положение. Кисть отогнута, пальцы направлены вверх, первый и третий пальцы приближены друг к другу, остальные произвольны.

2-е положение. Кисть отогнута, все пальцы мягко закруглены.

3-е положение. Кисть прямая, ладонь направлена вниз, вверх или в сторону.

4-е положение. Кисть сброшена, все пальцы произвольны.

ОЁК ХОЛАТИ – ПОЛОЖЕНИЕ НОГ

Основных положений ног – семь, не считая исходного.

Исходное положение. Естественное: пятки вместе, носки врозь, тяжесть корпуса на обеих ногах.

1-е положение. Из исходного положения раздвинуть пятки на половину ступни, тяжесть корпуса на обеих ногах.

2-е положение. Из 1-го положения пятку правой ноги повернуть к середине стопы левой, тяжесть корпуса на обеих ногах.

3-е положение. Из 2-го положения правая нога переводится на полупальцы, поворачивая пятку вправо на длину стопы; левая нога без изменения, тяжесть корпуса на левой ноге.

4-е положение. Из 3-го положения правая нога скользящим движением переводится вперёд на полупальцы, расстояние между пяткой правой ноги и носком левой примерно половина стопы; левая нога положения не меняет, тяжесть корпуса на левой ноге.

5-е положение. Из 4-го положения правая нога опускает пятку, переходя на всю ступню; левая нога остаётся без изменения, тяжесть корпуса на обеих ногах.

6-е положение. Из 5-го положения левая нога переводится на полупальцы, колено присгибается, тяжесть корпуса переносится на правую ногу.

7-е положение. Из 6-го положения левая нога переходит на всю ступню, выпрямляя колено, правая переходит на пятку, поднимая носок, тяжесть корпуса переносится на левую ногу.

Положения ног, начиная со 2-го, можно чередовать: и с левой, и с правой.

Последовательность положений рук и ног (переходы из исходного положения в 1-е и т. д.) рекомендуется разучивать сначала раздельно, затем одновременно, координируя положения рук с аналогичными положениями ног.

При одновременном разучивании положений рук и ног нужно учитывать следующие особенности: