Что делать и кто не виноват. Сам себе психолог - стр. 14

Сквернословие

Например, в один прекрасный день стало лень ругаться. Если перестаешь это делать, то сколько же сил и времени освободится для других более интересных и приятных занятий? Если посчитать сколько некоторые ругаются за всю жизнь, то весьма вероятно, что на это уходят месяцы и годы. Стало лень ругаться, год сэкономил. Разве не круто?

Жалобы

Чем старше становится человек, тем больше он склонен жаловаться. Не так важно на что: на жизнь в целом, на другого человека, на судьбу, на плохую погоду, на старость и болезни, на рост налогов и т.п. Главное – процесс. Когда жалуешься, словно снимаешь груз с души, и переваливаешь его на кого-то другого. Становится так легко. Своего рода вынос эмоционального мусора на помойку. А теперь представим, что в один прекрасный день, например, сегодня стало очень лень жаловаться. Тишина. Вроде есть беспомощное возмущение, которым хочется щедро одарить ближнего, но просто лень.

Вина

Представим как кто-то в чем-то винит нас, но лень переживать и корить себя. Подумаешь, виноват. Ну да, может и виноват, а может и нет. Жизнь так коротка и сложна. Что же теперь делать? Пойди разберись. В любом случае лень себя винить.

Помолчишь, допустим, несколько секунд в ответ на манипуляцию или упрек, пожмешь плечами и займешься какими-то другими более правильными и полезными делами, на которые силы тратить не лень. Конечно, кто-то здесь может найти некоторые аналогии с героем повести Альбера Камю "Посторонний". Но смею Вас заверить, они не абсолютны.

Плохие мысли

Это да. Бывает, что лезут в голову. Как от них отделаться? Так вот оно – лень-матушка, родимая. Что если начать лениться думать о плохом и о неприятном? Зачем тратить свой замечательный ум на «токсичный» ментальный контент. Начнешь волноваться, нервничать. Эдак еще и «выкинешь непотребность». Потом последствия придется разгребать. Cколько сил и времени этот процесс отнимет? И зачем это все? Лень думать о плохом – отличный сценарий, когда в голову то и дело лезут плохие мысли. Отстегиваем свое сознание от них и переключаемся, сублимируем. Например, танцуем, поем, молимся, медитируем и ложимся спать. Утро вечера мудренее.