Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению
1
http://www.yogajournal.com/press/yoga_in_america
2
Больше узнать о нисходящем потоке энергии можно в книге «Осознанное желание: духовная техника привлечения желаемого с помощью чакр», Анодея Джудит и Лайон Гудман (Sounds True, 2012).
3
Адаптированное упражнение Стэнли Келемана «Игра на аккордеоне».
4
В «Йога-сутрах» описано пять клеш, или омрачений ума: неведение, или авидья; эго, или асмита; страсть, или рага; отвращение, или двеша; страх смерти, или абхинивеша.
5
Anodea Judith, Eastern Body, Western Mind: Psychology and the Chakra System as a Path to the Self (Berkeley: Celestial Arts, 1997). See also Anodea Judith, Chakra Balancing: A Complete Course in Diagnosis and Healing (Boulder, CO: Sounds True, 2001).
6
В классической йоге есть только пять элементов, связанных с чакрами (снизу вверх): земля, вода, огонь, воздух и эфир. Система из семи элементов – моя собственная разработка, которая широко используется в наши дни.
7
Санскр.: ритуальные движения тела, главным образом рук и пальцев.