Большая книга о счастье - стр. 38
Сила спорта
Иран
Вахид Сари-Сараф
«В Иране есть распространенное выражение: «смех исцеляет от любой боли», – говорит доктор Вахид Сари-Сараф. Он занимается иммунной системой счастливых людей и открывает тайную силу спорта.
Спорт – важный источник счастья. Он дает социальную удовлетворенность, происходящую от принадлежности к клубам и командам и от тесного личного взаимодействия, присутствующего в большинстве активных игр. Спорт особенно интересен тем, что выбор вида спорта – вопрос личных предпочтений, и он больше зависит непосредственно от человека, нежели иные источники удовлетворенности. Такой выбор может быть обусловлен индивидуальными особенностями личности, и эти особенности также могут влиять на уровень испытываемого счастья. Счастье связано со стабильной экстраверсией и общительностью в сочетании с естественным и доставляющим удовольствие взаимодействием с другими людьми. Сходным образом многочисленные исследования показывают, что нестабильность и неврозы связаны с несчастьем. Исследования среди иранских студентов показали, что спортсмены чаще являются экстравертами, и они счастливее тех, кто спортом не занимается. Также есть выраженная взаимосвязь между экстраверсией и счастьем группы людей, не занимающихся спортом. С другой стороны, невротические аспекты у спортсменов выражены меньше, нежели у тех, кто спортом не занимается. Это значит, что можно предсказать чье-либо счастье, измерив уровень экстраверсии его личности. Постоянное участие в любимых видах спорта, как приятная и подразумевающая значительное социальное взаимодействие деятельность, может значительно улучшить вашу личность и повысить ваше счастье. Среди исследователей складывается убеждение, что нет значительной разницы между воздействием на счастье групповых и командных видов спорта.
Доктор Вахид Сари-Сараф – ассистент-профессор физиологии физических упражнений Тебризского университета в Иране. Его основная область исследований – иммунная система и взаимоотношения между счастьем и личностью (особенно у спортсменов).
Круг общения
«Хорошая же новость в том, что мы занимаемся сравнениями и в неприятных обстоятельствах»
Соединенные Штаты Америки / Франция
Эндрю Кларк
Как честно вы сможете ответить на вопрос «Счастливы ли вы»? Большинство людей считают, что ответ на этот вопрос является глубоко личным. Но в реальности ситуация несколько иная: мы в основном ориентируемся на окружающих. Отметим важность круга общения.
Мы всегда сравниваем
Работая в области счастья, я проанализировал тысячи (если не десятки и даже сотни тысяч) персональных ответов на вопросы, касающиеся удовлетворенности жизнью, работой или других показателей субъективного благополучия. Особенно меня интересовало, определяется ли наше счастье тем, что происходит с окружающими. Иными словами, есть ли у счастья социальный контекст?