Большая книга о счастье - стр. 37
Ливанцы устраивают общие праздники в любом возрасте, а в летние месяцы страна принимает поток посетителей, равный половине населения страны, что создает уникальную атмосферу непрестанной вечеринки. Ливанцы и народы, живущие у Средиземного моря, славятся и по праву гордятся таким образом жизни. Собственно, одна ливанская поговорка идеально описывает этот стиль жизни: «В раю решительно нечего делать, если там никого нет». Это может частично объяснять, почему эта крохотная республика на средиземноморском побережье продолжает поражать своих граждан и остальной мир своим особым стилем веселья, всегда смешанного с большой долей осторожности. Легко увидеть, как это на коллективном уровне удовлетворяет гипертимиков и минимизирует беспокойство людей с предрасположенностью к тревожности. Что же касается немногих ливанцев с третьим типом темперамента – циклотимическим, характеризующимся подъемами и спадами настроения, то интенсивность социальной жизни может помочь им держать в рамках панику по поводу спадов, поскольку подъем будет стремительным и быстрым. Кроме того, циклотимики от природы склонны к творчеству, а вокруг полно гипертимиков, готовых исследовать и применять новые возможности…
Этот взгляд на счастье неполон, и наша способность управлять своим мозгом, несомненно, со временем повысится по мере накопления знаний. Возможно, большее счастье зависит от баланса между собственными особенностями (в любой момент времени) и формированием жизненных возможностей. Это должно основываться на серьезной и постоянной самооценке, а также на том, что будет действенным в рамках постоянно развивающегося процесса возделывания собственного сада, т. е. подбора лучших ингредиентов и средств, не без помощи семьи, друзей и… специалистов.
Выводы:
✓ Тревожный темперамент – главный прогностический фактор психических расстройств.
✓ Энергичный, радостный и добродушный (гипертимный) темперамент служит защитой от большинства психический расстройств.
✓ Научитесь узнавать свой темперамент и характер и пытайтесь управлять собой.
Профессор Элие Г. Карам возглавляет отделение психиатрии и клинической психологии Школы медицины Банамандского университета в Бейруте (Ливан). Изучал психические расстройства и воздействие многолетней ливанской войны на женщин и детей. Исследование по оценке потребностей населения Ливана в условиях эпидемиологической нагрузки (L.E.B.A.N.O.N.), проведенное его коллективом – первое подобное исследование в арабском мире. Оно продолжает проливать свет на множество аспектов, таких как образование, доходы, знакомства, брак, подверженность стрессовым факторам, здоровье, а также очень подробное описание психических расстройств и их влияния на нашу жизнь.