Ароматерапия для похудения - стр. 9
Что касается застоя жидкости, то ароматические масла выступают в данном случае как эффективные мочегонные и выводят лишнюю жидкость из организма.
Аппетит
Следует различать аппетит здоровый, который возникает при реальном голоде, и мнимый, когда необходимое количество калорий уже поступило в организм, но борщ такой вкусный, а пирожное такое соблазнительное, что выйти из-за стола, не съев все, что на нем стоит, просто невозможно.
Есть еще так называемый психологический голод. Человек не голоден, но запах испеченного пирога или привлекательный вид десерта не могут оставить его равнодушным, и он, не устояв, съедает кусок пирога и две порции десерта, даже если потом будет страдать от переедания.
Всего несколько капель эфирного масла способны помочь справиться с аппетитом. Однако, прежде чем бороться с аппетитом, следует проконсультироваться со специалистом и выяснить, действительно ли калорийность вашего рациона превышает вашу индивидуальную потребность в питательных веществах. В противном случае неразумное сокращение количества потребляемой пищи может привести к самым печальным последствиям.
Это интересно!
Эфирные масла уравновешивают действия правого и левого полушарий головного мозга.
Как известно, правое полушарие отвечает за интуитивное поведение, а левое – за логическое мышление. И когда оба полушария находятся в гармонии, человек пребывает в комфортном психологическом и эмоциональном состоянии.
Целлюлит и растянутая кожа
Избыточный вес – это не только жировые отложения, но и всевозможные косметические дефекты, самыми досадными из которых являются целлюлит и потерявшая тонус кожа.
Медики до сих пор не могут ответить однозначно на вопрос, в чем причина возникновения целлюлита.
Одни утверждают, что это результат гормонального нарушения, другие винят стресс, третьи рассматривают появление «апельсиновой корки» как наследственный фактор. Список можно дополнить неправильным питанием, вредными привычками, малоподвижным образом жизни и т. д.
А вот с растянутой кожей все ясно. Прибавляются килограммы – кожа растягивается, на ней образуются складки. А после похудения ей очень трудно восстановить утраченный тонус.
Массажные кремы на основе эфирных масел в состоянии решить эту проблему, однако подход к ее разрешению должен быть комплексным. Только массажа и обертываний будет мало, придется в корне пересмотреть свои устоявшиеся привычки, сделав выбор в пользу здорового питания и активного образа жизни.
Какие масла выбрать
Прежде всего предпочтение следует отдавать тем маслам, которые наиболее эффективно воздействуют на одну или несколько из пяти перечисленных выше причин. Причем ассортимент ароматических препаратов в аптеках настолько широк, что можно купить не только то, что полезно, но и то, что нравится и в процессе похудения будет доставлять удовольствие. Кроме того, одно масло может сразу решить две, а то и три проблемы – и вам не нужно будет путаться в пузырьках. Этот вариант более всего подойдет людям рациональным, деловым и экономным. Те же, кто любит экспериментировать и творчески подходит к любому делу, могут выбрать несколько ароматов и составлять индивидуальные композиции или чередовать их в течение дня или в зависимости от процедуры.