Ароматерапия для похудения - стр. 11

Эфирное масло корицы – настоящий укротитель аппетита. Оно воздействует непосредственно на центр голода, подавляя его деятельность. Масло незаменимо для людей, любящих вкусно поесть и не способных пройти мимо румяных пирожков и соблазнительных пирожных. Чтобы избавиться от наваждения, вызванного их манящим видом и дурманящим ароматом, достаточно вдохнуть аромат корицы – и чары рассеются. Чувство психологического голода исчезнет, и угроза появления лишних килограммов отступит.

Масло из коры в домашних условиях не применяют – оно сильно раздражает кожу. Масло из листьев тоже может вызывать раздражение кожи, но не такое сильное. Использовать его следует в очень малых количествах и строго в соответствии с рекомендациями, и это обязательно нужно учитывать при покупке масла. Если же на аптечном флаконе не указано, из какой части дерева масло получено, от покупки следует отказаться.

Всем известно, как трудно отказаться от ужина, который, по мнению диетологов, лучше отдать врагу. Вечером, когда дневные заботы отступают на задний план, ноги сами идут на кухню, а руки тянутся к дверце холодильника. Измените маршрут и вместо кухонной двери откройте дверь в ванную комнату. Налейте в ванну теплой воды и накапайте в нее немного масла корицы. После такой ванны захочется не есть, а спать, ведь масло корицы оказывает еще и успокаивающее действие, способно нормализовать сон и избавить от бессонницы.

Масло лимона благотворно влияет на работу всех органов и нормализует все процессы, действуя чрезвычайно деликатно, поэтому худеть с ним – одно удовольствие.

Основной плюс этого эфирного масла – выведение ионов металлов, шлаков, токсинов и прочих балластных веществ, которые скапливаются в организме и засоряют его. А ведь если всего лишь очистить организм, можно сразу же потерять около 2 килограммов. Нормализуя жировой обмен, масло лимона препятствует отложению жира и образованию жировых складок.

Так же как и коричное, лимонное масло способно снижать аппетит. Это особенно важно как для тех, кто привык заедать стресс, так и для тех, кто любит вкусно и обильно поесть.

Достаточно за несколько минут до приема пищи вдохнуть аромат лимона – и насыщение наступит гораздо быстрее, чем обычно, а значит, и количество съеденной пищи уменьшится.

Известен и косметический эффект лимонного масла – оно замечательно борется с целлюлитом, растяжками и сыпью, которые неизбежно появляются на растянутой коже. Очень эффективны с этой точки зрения массаж, обертывания и ароматические ванны. Причем ванны с маслом лимона не только тонизируют и очищают кожу, но и расслабляют.