90 шагов к здоровью - стр. 17
Представьте, что рядом с вами много невидимых друзей; можете назвать их ангелами, которые с великой любовью охраняют ваш покой, создают комфортные условия для вашей жизни и деятельности. Поблагодарите их за любовь и заботу. Относитесь к ним с любовью, уважением и обязательно – с достоинством. Вы – равный среди равных! Вспомните, что вы – Творец Любви! Не преклоняйтесь перед ними, а взаимодействуйте на уровне равенства и дружбы.
Разотрите руки так, чтобы они стали тёплыми, и положите их на грудь в районе сердца. Почувствуйте идущее от них тепло и направьте его к своему сердцу. Обратите внимание внутрь себя, увидьте, почувствуйте свой внутренний источник Любви, своё внутреннее Солнышко, расположенное в районе сердца. Любящим взглядом и тёплыми руками помогайте Солнцу-Сердцу светить ещё сильнее, ещё ярче! Помогайте дыханием, будто разжигаете костёр, а он горит всё ярче и ярче. Дышите глубоко, спокойно…
Свет этого Солнца-Сердца заполняет всё тело, все органы, каждую клетку… Заполняет туловище, идёт в ноги… Прочувствуйте движение Света-Любви, тепла… Затем направьте Свет-Любовь в верхнюю часть тела, в руки. Особое внимание уделите голове – именно ей, такой умной, нужно много энергии Света-Любви, чтобы в ней родилась Мудрость…
Мудрость – это Ум, наполненный Любовью!
Вот простая формула. Хотите быть мудрым – наполняйте свой Ум Любовью, относитесь ко всему с позитивом, благодарностью, радостью.
В этом вам поможет практика «Дыхание Любовью». Выполняйте её как можно чаще. Когда вы её освоите, она будет всегда рядом с вами: стоит только вспомнить о ней – и она наполнит вас Любовью и Светом.
Заполняйте Светом-Любовью голову до состояния лёгкости, чистоты в ней или до соответствующего образа.
Теперь положите руки на колени ладонями вверх и продолжайте дышать Любовью, идущей из Сердца-Солнца, распространяя Свет-Любовь за пределы тела, создавая вокруг него чистую, светлую ауру (она может быть и зелёного цвета, по цвету сердечного центра, цвета Любви). Эта аура выходит за пределы головы и охватывает центр вашей Души, который находится над головой, на расстоянии 15–20 сантиметров. Из этого Центра – Сердца Души к Сердцу Тела идёт встречный поток Любви, дополняя и усиливая мощь Любви вашего Сердца.
Объединённым потоком Любви наполните тело, всю ауру вокруг него – делайте встречный поток из Сердца Души. Любовь идёт к вам через голову и наполняет тело. Так ваше состояние Любви, Света усиливается во много раз, ведь Душа включилась напрямую в ваше пространство. Часто Ум мешает Душе напрямую соединиться с Телом, но, когда вы наполнили его Любовью, он помогает соединить Душу с Телом напрямую.