90 шагов к здоровью - стр. 10
После этого опустите руки, выпрямите спину, разведите плечи, вдохните глубоко.
Выполняйте упражнение не менее двух раз в день, ограничений по количеству повторов нет. Многим так нравится получаемый эффект, что они практикуют это упражнение довольно часто. Особенно часто его следует делать тем, у кого работа сидячая или сопровождается напряжением спины.
После выполнения упражнения возникает ощущение, что у вас увеличился рост. Это не просто ощущение: через несколько месяцев регулярных занятий вы можете заметить, что действительно подросли.
Я таким образом за три месяца увеличил свой рост на 2 сантиметра, даже учитывая мой возраст – более 70 лет!
Я называю это упражнение «Домкрат». Наши движения похожи на работу винтового домкрата, и мы действительно по позвонкам, шаг за шагом поднимаем энергии, благодаря чему восстанавливаются функции здорового позвоночника. С помощью этого упражнения подключаются космические энергии и происходит комплексный психически, физически, энергетически мощный процесс!
Шаг 6. Медитация на устранение нездоровья
Одной из самых распространённых причин нездоровья является то, что люди воспринимают болезнь как норму и свыкаются с ней. Они могут заболеть в любой момент: окружающие поймут и примут это как неизбежность. Люди живут, будучи настолько погружёнными в болезнь, что считают её неотъемлемой частью жизни.
И такая картина стала системой. Люди свыклись и далеко ушли от своей божественной сути, настолько, что даже учредили Всемирный день больного! Вдумайтесь – праздник больного человека!
Но болезнь – это неестественное состояние человека, это противоречит самой сути Человека-Творца, Природе, Планете!
Сам Человек, Планета и всё находящееся на ней ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!
Именно такая установка должна быть в сознании! Именно ею нужно руководствоваться в каждый момент времени!
Упражнение из этого шага направлено на очищение сознания от всего, что мешает быть здоровым: от стереотипов, ваших или вам навязанных; от заблуждений; от установок относительно вас и вашего Здоровья; от сомнений, неуверенности, прямых негативных воздействий на ваше Здоровье.
За один раз многолетние, вернее, тысячелетние накопления не убрать, поэтому практику желательно делать 90 дней. И много не будет.
Итак, утром вы выполняете упражнения, которые вам уже известны.
После «Домкрата» настройтесь и представьте, что находитесь в центре светящейся сферы – это Сфера вашей жизни!
Вспомните все свои сомнения о себе и своих способностях, все неуверенности; всю критику в ваш адрес со стороны родителей, близких, коллег, друзей; все ошибочные утверждения и стереотипы, мешающие жить счастливо… Представьте всё это в виде тёмных сгустков энергии, пятен, которые находятся в вашей Сфере жизни…